含有ω-3脂肪酸的食物包括三文鱼、亚麻籽油和鱼肝油等食物，多吃以上类型即可3、维生素类：多吃含有丰富的维生素类食物，维生素类食物可以控制溃疡性结肠炎等病症一般来说，应多以维生素C食物为主，包括新鲜的蔬果等食物不过因为水果中含有较多的果糖，会刺激肠道反而加重腹泻问题因此，适当吃点维生素类食物即可同时，也不可少维生素D食物，包括鲑鱼、沙丁鱼、鱿鱼等鱼类；也可以多吃动物肝脏补充维生素D，不过要适量当然，像维生素A、B类营养物质，可通过鱼肝油、维生素补充剂来补充即可4、鳄梨：像鳄梨这样的水果应该多吃，不但含有丰富的营养，同时也能对于胃肠道有护理作用因此，鳄梨自然是溃疡性结肠炎病征的主要饮食治疗组成之一

四、指导朗读朗读课文要注意读出各种鸟的不同语气（一）凤凰：自始至终都在认真地教，它的话要读得亲切而耐心教师示范：“学本领要有耐心；没有耐心，什么也学不成”学生每人自己练习，只读凤凰说的话，然后指名朗读（二）提问：读猫头鹰的话，应是什么语气猫头鹰不虚心，认为凤凰“不见得有什么真本领”应读出骄傲的语气（读猫头鹰的话）（三）提问：读老鹰、乌鸦、麻雀的话，应是什么语气1老鹰、乌鸦、麻雀只听了一部分就以为学会了，也表现很不虚心，应读出洋洋得意的语气2课文中三、四、五小段写凤凰的话时，为什么后面都用了省略号这里表示凤凰的话还未说完，这些鸟就不耐心地打断凤凰的话，朗读时这些鸟的话，要和凤凰的话紧紧接上练习这三段朗读时，只读对话，不必读提示语

资料链接1背景资料：高尔基简介高尔基（1868—1936），俄国作家，“无产阶级艺术最伟大的代表者”、社会主义现实主义文学奠基人、无产阶级革命文学导师4岁丧父，10岁就为生活所迫，到处流浪他当过鞋铺学徒，轮船杂役，面包工人和更夫，尝尽了人间苦难他亲眼看到俄国的劳动人民在沙皇统治下所遭受的种种压迫和剥削，这为他的创作提供了坚实的生活基础和丰富的题材他创作了长篇小说《母亲》，自传体三部曲《童年》、《在人间》、《我的大学》和剧本《小市民》等在他的关怀下，培养出整整一代的苏联作家《海燕》的创作和发表《海燕》写于1901年，是高尔基早期创作活动中的一篇著名散文诗当时革命斗争蓬勃兴起，高尔基目睹了沙皇政府的暴行，极为愤慨，写成了短篇小说《春天的旋律》，《海燕》就是这篇小说的尾声部分

南风浩荡，货通四海一封致全球的邀约之信如约而至11月8日，广货行天下主题形象片《广货，让世界更美好》（英文名：Guangdong Haul）中英文版同步上线，网上网下迅速刷屏五分多钟的影像，以辗转流转的“好物包裹”为叙事线索，用一个个普通外国客商的“平视”视角，串联岭南文旅、现代农业、先进制造、前沿科创与未来产业图景，将广货故事化作一封递向世界的“包裹之信”，生动诠释广东“想得快、做得出、送得到”的务实底色包裹，何以成为读懂广货的密钥创作团队给出的答案是：包裹里装的是风物、产品、科技，包裹之外，是通道、链条、生态从曾经走入千家万户的老牌广货，到如今面向全球发出的产业邀约，再到这片土地拥抱创新、追求美美与共的开放胸襟，包裹承载的三重意蕴，恰是新时代广货的三重密码