要知道，人体三大营养元素，主要是脂肪、糖类以及蛋白质这三种同时也是人体主要产能供给，人体一系列生理过程都需要它们来提供补给若一旦缺乏，势必会导致营养缺失，从而影响正常的生活活动，其中蛋白质摄入尤为重要，一旦缺乏，不仅会降低新陈代谢率，更是会下降体能，患有各种疾病的概率都会非常高什么是蛋白质蛋白质主要是由不同种类的氨基酸所组成，必需的氨基酸需要从食物中摄取，蛋白质不仅能够帮助身体组织进行生长和复元，同时又需要制造酵素和荷尔蒙来维持人体既能而蛋白质来源，主要分为两大类----动物蛋白以及植物蛋白其中动物蛋白质包含所有人体所需的必需氨基酸，因此又称为“完全蛋白质”，而植物蛋白质往往缺少一种或者多种必需氨基酸，又称为“不完全蛋白质”

对于糖尿病患者来说，在两餐之间可以适当的吃一些圣女果，能够起到补充营养元素、利尿以及稳定血糖的作用7、山楂 山楂中含有大量的维生素C、维生素B和胡罗卜素，而山楂的味道比较甘甜，有消积、化痰、清胃等功效，是比较适合血糖高的人食用8、火龙果 火龙果中含有的高纤维，可以延缓身体对于葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，从而帮助维持、降低血糖，所以火龙果还非常适合血糖高的人食用9、黑莓 所有的浆果都含有抗氧化成分，因此都是糖尿病患者的好选择，但与更受欢迎的草莓相比，黑莓的纤维含量是两倍多，一杯黑莓等于一份水果10、橙子 橙子很甜，但它也适合糖尿病患者食用，可汗博士指出，一个中等大小的橙子含有3克纤维和51毫克维生素C，有助于降低患慢性病的风险

2、文言文阅读练习题：完成《资源与学案》75页的文言文阅读题，进一步提高文言文阅读能力(五)教学后记本节课的知识容量较大，由课内延伸到课外，体现了大语文的教学理念另外在培养学生读写能力的过程中，本着“授之以鱼不如授之以渔”的新课程教学思想，注意教给学生好的学法再者，读写结合也就意味着教材与学生生活的链接，为语文课程的学习注入了活水作业 部分，学生通过完成读后感，对狼及屠户的形象、作品的主题，有了个人的独到见解，也培养了学生的创造性思维还可由学生采用课外兴趣活动形式，评出优秀习作，搞一次专题小论文展览，或向文学类报刊投稿本节课的缺陷，我认为是学生朗读的形式中缺少了个人朗读，因此一些发音、停顿方面的问题可能暴露仍不充分，同时对朗读时一些句子应读出怎样的语气情感仍需揣摩，以培养学生有感情朗读的能力

阅读在线出门肥肥胖胖，进门瘦瘦长长，倚在门旁，眼泪千行(雨伞)一个小姑娘，生在水中央，身穿粉红衫，坐在绿船上(荷花)五个兄弟，住在一起，名字不同，高矮不齐(手指)一年级语文上册画教案篇2一、教学要求：1、通过观察图画和学习课文，理解诗句的意思，受到美的熏陶2、学会本课的6个生字，3个部首，理解文中的反义词;会认读5个字3、能用自己的话说出诗句的大概意思4、能正确、流利地读课文，背诵课文二、教学重难点：1、重点：理解诗句的意思2难点：学会本课的生字和部首三、教具准备：投影仪、生字卡片、挂图四、课时安排：两课时五、教学过程第一课时一、联系生活导入新课1、谈话导入同学们，平时我们看了许多画，今天请同学们仔细地来看一幅图，看看这幅画画面上画了些什么