直到大家猜到他是26千克为止，学生兴趣盎然我说：此刻请出我们班的重量级的人物王宇同学，大家来猜一猜他的体重本来，我打算以班级最重和最轻同学为参照物，然后在最终的环节让大家猜一猜自我的体重谁知我的话音一落，教室里开始了骚动，一位学生就坐在自我的位置就迫不及待说：“他那么胖，起码有50千克”还没等我做出反应，另一位就抢着说：“他胖得像头猪，有3只狗那么重，有80多千克”我看到了王宇面红耳赤，他愤怒地喊：我胖，关你们屁事底下的同学哄堂大笑，有的还幸灾乐祸地说：快去减肥吧……你到底吃什么成这副德行的……此时学生的兴趣转到了王宇的“胖”上，场面失控了我的头一下子大了，于是我气急败坏在讲台桌上用力用教棍一敲，“要笑，是吧

【普拉提】普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动1、美背肌训练部位：背部肌肉动作：用右手抓右脚，左手及左脚向远伸长，呼气，然后抬起身体，吸气放下做20次后再控制10秒，做完换另一边2、腰腹训练部位：腹外斜肌动作：首先侧卧，用手撑住头部，双腿向上抬起20次，在空中保持20秒3、美腿训练部位：大腿动作：吸气，把腿抬到90度，双手插腰，呼气，然后大腿不动，小腿收回，手侧平举

教具、学具准备：多媒体课件、实物投影、正方形、三角形、圆形、小动物等学具卡片，水彩笔教学过程：一、创设情境，激发兴趣1、谈话：同学们，数学王国的小精灵--明明，刚刚搬了新家，心里可高兴了今天邀请我们去参观他的新家呢，你们想去吗(课件展示主题图)2、看，这就是明明的新家你们觉得漂亮吗给你印象最深的是什么呢(墙面、地面的图案，都是有规律的)3、揭示课题：是啊小精灵明明设计的房间，最大的特点就是很有数学的味道在一年级下学期，我们学会了找比较简单的排列规律，这节课，我们继续研究"找规律"(板书课题)[设计意图]：创设学生感兴趣的数学情境，让学生感觉比较自然、亲切学生在参观欣赏的同时，很自然的进入了观察、发现阶段，体现了数学内容的生活化，学生学习的是身边的数学，既形象又具体

在冬天的时候，希望大家能够对头部颈部以及后背等关键部位做好保暖，到室外环境的时候要佩戴手套帽子和围巾特别是对于心脏功能较差的人来讲，一定不要频繁出入暖气房，尽量的让自己处于一种恒温状态当中，避免由于忽冷忽热而使心脏受到刺激2、生气的时候对于经常性生气和已经有心脏病的人来说，心脏很容易会受到严重的损伤特别是在天气寒冷的状态下，如果遇到生气加寒冷的双重挑战，就会大大的提升心血管疾病的发病概率因此，在日常生活当中一定要对自己的情绪进行管理，避免出现较大幅度的情绪波动，平时也可以尝试听音乐或冥想的方式来缓解情绪3、用力排便的时候在排便的过程当中，如果用力过猛的话，就可能会导致腹压的瞬间升高，由此而使血压水平大大提升