10莴笋中的汁液有安神静心的功效，如果因神经衰弱导致睡眠质量不佳，可以吃一些莴笋来帮助睡眠，提高睡眠质量11在平常生活中，吃饭的时候加一些食醋在里面， 不仅能够帮助身体杀灭细菌，还能起到帮助睡眠的效果12全麦面包加上一些蜂蜜茶一起食用，可以促进大脑平静，从而达到帮助睡眠的效果13香蕉被称为水果中的安眠药，其中所含的镁元素能缓解肌肉劳累，帮助睡眠14燕麦能让人产生饱腹感，如果是因为饿的睡不着，可以吃些燕麦，抚慰神经，帮助睡眠总的来讲，睡眠质量影响着生活质量，如果睡不着千万别不当回事在平时生活中，一定要多了解一些关于失眠方面的常识，了解睡眠的重要性，多吃一些可以缓解失眠症状、帮助睡眠的食物，还要保持轻松愉快的心情

4、自发性瘢痕疙瘩：无明显的诱因，在正常皮肤上发生或未察觉轻微擦伤引起，使皮肤出现硬结逐渐长大，边缘不规则，向外周扩展，形成蟹足状或蜈蚣状、蝴蝶状、圆状，质硬，色淡红或暗红，自觉发痒，有时伴有阵发性的剧痛或刺痛5、继发性瘢痕疙瘩：一般多发生于皮肤烧烫伤、感染、外伤、创伤如：做冷冻、激光、去痣、洗眉、打耳孔、打预防针、手术植皮补皮、剖腹产等各种手术后引起的瘢痕增生，高出皮肤色红或暗红、奇痒、有刺痛感，食用辛辣食物、酒等刺激食物，症状加重三、疤痕的危害性有什么 “疤痕”是物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤软组织，导致皮肤软组织的严重损伤而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复留下的即影响外观又影响功能的局部症状

学生交流把没学过的知识转变成以前学习过的知识，这种方法在数学上叫做转化【设计意图：在估算的基础上口算实际得数，培养学生的估算能力和口算能力，为后面理解算理做铺垫】2、笔算请学生结合着口算的过程，试着用竖式的形式来计算24×12=请学生先独立试着算一算，然后小组讨论竖式展示学生出现的几种竖式，全班交流、完善：预设生1：3个竖式预设生2：一个竖式，有+号，240后面写0预设生3：一个竖式，无+号，240后面无0……学生讨论优化竖式（重点讨论“+”和“0”的去存问题）【设计意图：学生根据自己的理解写出竖式，在讨论交流中不断完善，形成最后的笔算过程这个过程使学生感受到了成功的喜悦，从而实现情感目标】3、梳理过程（1）课件演示，理解算理，掌握算法先计算两本书的价格，用个位上的2和24相乘得48

想到了什么此时小女孩什么心情用一个词语形容一下（高兴、激动、欣喜、喜出望外）把你的感受融入朗读中，读一读这段心理活动的描写（解说：透过语言文字，读懂人物内心的`情感，充分理解的基础上融入朗读中以读抒情，以情促读）2、体会小女孩钱不够时的无奈和窘迫还从哪些语句中能看出小女孩很孝顺（第三自然段）查字典理解“窘”在文中的意思（窘：为难）小女孩因为什么为难呢（体会项链的价格与假发的价格相去甚远）是呀，项链可能是妈妈曾经送给她的生日礼物，是她全部的家当，是她最宝贵的东西，可还抵不过假发价格的七分之一，如果你是小女孩，此时你心里会怎么想（无奈、悲伤、失望、羞涩）把理解融入朗读中，试着读一读（解说：关注重点语句中的中心词，通过查字典的方式让学生自己解决学习中遇到的问题，培养学生查阅工具书的习惯