这是因为人体大部分时间都处于浅睡或做梦状态，属于无效睡眠睡眠时间过长会造成人体生物钟的紊乱，使人体无法做出正确的自我调节，产生各种不适偶尔补觉还能缓缓，但长期熬夜对身体的伤害还是无法弥补虽然睡眠可以改善困倦状态，但是熬夜对内分泌系统造成的伤害是无法弥补的人在熬夜时，内分泌系统的运行会受到影响，导致肾上腺素和生长激素的分泌减少，从而影响体内糖分的代谢和肌肉的发育如果长期熬夜，人会不自觉地变胖，或者变得体面、虚弱，衰老速度会加快，经常熬夜的人容易发胖，变老人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的，睡觉的过程是身体某些器官休息的时间长期熬夜，身体最明显的变化就是免疫力下降免疫力是人体的“保护墙”，如果防护能力变弱，身体可能会受到细菌或病毒的攻击

当电影的开头出现那个熟悉的声音，出现熟悉的SB画面，就知道这是一部邵氏出品的电影，作为香港老牌的电影公司，出品了很多香港人心中的的经典，由于很多的原因，很多电影内地没法看到，只能通过后来的网络来欣赏，而在后期新艺城以及嘉禾等公司的出现，邵氏渐渐的示弱，减少了电影的拍摄，新导演新思维不再属于邵氏，而邵逸夫也将他的重点转到TVB电视上，但是他举办的香港小姐大赛以及演员训练班依然为香港各大电影公司提供高质量的演员，虽然邵氏不再拍片，但是他的影响力依然是那么大邵氏电影出品的电影种类五花八门，而尤以武侠片和风月片最为有名，张彻，胡金铨，李翰祥，楚原等导演也是邵氏江山不可或缺的一部分，现在我们就盘点一下邵氏辉煌时期的经典十大动作片

三、互动交流，分享快乐师：刚才大家进行了热烈的交流，谈了自己的暑假生活现在，就请小组推荐一名代表进行汇报生1：暑假一开始，我们一家就跟随旅行团到贵阳去旅游一到贵阳，我就被田地里的向日葵迷住了师：谁愿意当小老师提出意见或对自己感兴趣的部分进行提问生2：那是怎样迷人的景色你能具体地说一说那里的景色吗生1：(出示照片)大家看，这是我在那片向日葵地里拍的照片，我的身后是一朵朵金色的向日葵那向日葵的花就像一个个金色的圆盘，在绿叶的衬托下特别美再看我当时的样子，双臂张开，笑得简直像开花了，那样子完全陶醉了师：看到这样的景色，你有什么感受呢生1：景色真美，真是太迷人了在那里，谁都会感到非常快乐师：在小老师的提问下，你能结合自己带来的照片，把自己假期里的新鲜事说得具体，你真棒

这样能较好地读出感情意味3．自由朗读，鼓励学生力争有所提高进步4．若时间允许，可要求学生在课堂上背出第一自然段六、布置作业1．，弄清下列成语的意思落英缤纷豁然开朗恰然自乐世外桃源无人问津2．背诵课文第二课时教学内容和步骤一、检查作业1．抽查第一、二自然段的背诵情况2．学生口头解释所查成语的意思二、结合课文回答下列问题1．课文以渔人进出桃花源的行踪为线索，写了哪些情节发现桃花源（第1段）；进访桃花源（第2、3段）：寻找桃花源（第4、5段）2．齐读第1段，思考：渔人是怎样发现桃花源的为什么会“甚异之”这一段在全文起何作用“忘路之远近”说明渔人走了很远的路程，以致迷路忘返；“‘忽送”说明是在偶然的情况下发现了桃花林的，而桃花林之广之美，是渔人以前未曾所见，因此“渔人甚异之”