简介： 很多人对春天上火深有体会，睡醒一觉发现舌头上或是嘴角就莫名其妙地起了疱，或者是喉咙痛这些小毛病看似不大，但如果小看它，很可能诱发或是加重感冒等疾病 很多人对春天上火深有体会，睡醒一觉发现舌头上或是嘴角就莫名其妙地起了疱，或者是喉咙痛这些小毛病看似不大，但如果小看它，很可能诱发或是加重感冒等疾病其实，这并不是“莫名其妙”的上火再加上谷雨风大，气温上升，人体水分很容易流失，所以养生上要注意多补水【谷雨时节多补水】 谷雨时节需要多补水，春天风大，甚至有些地方还刮起了沙尘暴，气候也变化多端，冷暖交替，阴晴不定，这样的天气让人体的新陈代谢很难保持稳定，再加上天热了，人体水分很容易流失，所以出现“上火”症状也不足为怪

4、烧心反酸烧心反酸也是胃癌患者在前期会出现的一个症状，烧心是指胸骨下部出现灼烧感，而反酸是指胃里的酸性物质往上反流，这两种现象一般都是由于胃酸分泌过多造成的胃癌患者出现烧心反酸的现象的原因，是由于肿瘤的存在破坏了胃部的分泌功能，导致胃酸大量异常分泌，这些胃酸会刺激到胃黏膜，损坏胃部结构5、黑便顾名思义，黑便是指排出的粪便是暗红色或亮黑色的，这种现象的出现是因为胃癌患者的消化道有出血的现象发生，而血液在经过消化分解后会有铁元素析出，铁元素和各种废料结合后就形成黑便所以，如果大家发现身体出现上腹部不适、食欲减退、恶心呕吐、烧心反酸、黑便等症状时，应引起重视，千万不要忽视它，这些可能是胃癌的信号，应立即到医院进行全面地检查

3释迦苹果汁释迦2个去壳和籽，切成小块；苹果1个洗净，去核，切小块，一起放入果汁机，加入蜂蜜20g，搅拌均匀即成此汁养颜美容4释迦蛋蜜汁释迦1个去壳和籽，切成小块;柳橙半个洗净，对切，与释迦同入果汁机榨汁柠檬1/3个洗净，切开榨汁将释迦柳橙汁和柠檬汁混合在一起，加入鲜奶90ml、蛋黄1个、蜂蜜10g、冰块100g倒入搅拌杯中，搅拌均匀即成此汁养颜美容，增强免疫力5直接鲜食新鲜的释迦果可以直接鲜食，购买回的释迦果可以用手捏一下，如果发现它在捏的时候比较软，就可以直接把它从中间切开，取出里面的白色果肉，去掉黑色的种子，然后直接食用，这样最能品尝到释迦果的诱人滋味6释迦莲雾沙拉释迦莲雾沙拉也是一种非常不错的吃法，而且保留了水果的原香味道

设计意图：以生动形象的课件引导，使小学生联想到生活的体验，能激发小学生学习的情趣，把“日”和“月”称之为两个老朋友，充满了人文色彩三、变化形式、朗读课文1赶紧打开书，翻到“日月明”这一课，拿好书，看着书，听我读(配乐师范读)2你们想读吗把书摆好，用右手指着字，跟我读3读得可真仔细还想读吗请拿好书，看着课文，再跟我读4读得很有精神自己轻声也来试试看，遇到不会读的生字请拼音宝宝帮忙5会读了吗咱们分大组对读6男女生也来比比看男生先开始老师给你们读课题7大家一起读8读得可真棒开火车会读吗开双轨火车正音：鲜、尖(拼一拼，注意读准变调)休、灭(拼一拼)森、从(开火车读准平舌音)众(读准翘舌音)9还有哪一大组再来试试