主办方供图 今年5月，宣传选树活动开展以来，经广泛发动、层层推荐、严格遴选，产生“最美退役军人”“最美拥军人物”共30名他们中，有扎根教育医疗、乡村振兴、应急救援、创新创业一线，用实干践行“退役不褪色”铮铮誓言的退役军人；也有党政机关和企事业单位工作人员、基层武装工作者、村社骨干、企业家等社会各界代表，他们立足本职，把拥军之情化为日复一日的行动，充分展现了新时代三湘儿女爱国拥军的精神风貌主办方表示，选树“最美”，更要学习“最美”，推动榜样力量走出会场、走进大众；要讲好“最美”故事，推动典型事迹进机关、进校园、进企业、进乡村，让崇军精神看得见、学得到；落实礼遇关怀，完善关爱帮扶机制，把尊崇落到实处；搭建干事平台，引导广大退役军人投身经济建设、基层治理、乡村振兴、志愿服务、应急处突等领域，在广阔舞台发光发热；持续厚植双拥根基，落实各项拥军优待政策，用心化解军人军属、退役军人急难愁盼，不断巩固军政军民鱼水情谊

(通过对以上几个实际问题的研讨，学会用 的形式表示实际问题中数量之间的关系，感受把分数推广到分式的优越性和必要性)分式的概念：4、小结分式的概念中应注意的问题① 分式是两个整式相除的商式，其中分子为被除式，分母为除式，分数线起除号的作用;② 分式的分母中必须含有字母，而分子中可以含有字母，也可以不含字母，这是区别整式的重要依据;③ 如同分数一样，在任何情况下，分式的分母的值都不可以为0，否则分式无意义分式分母不为零是隐含在此分式中而无须注明的条件二、例题分析：例1 ： 试解释分式 所表示的实际意义例2：求分式 的值 ①a=3 ②a=—例3：当取什么值时，分式 (1)没有意义(2)有意义(3)值为零

煮杂粮粥的技巧 大多数粗粮提前浸泡数小时再煮粥（前一晚浸泡，次晨煮粥）能缩短煮制时间，口感更好用电饭煲煮杂粮粥比较省事，无须值守，定时即可用高压锅煮杂粮粥要更胜一筹，时间明显缩短，营养破坏少，但需要有人值守杂粮粥中加入糯米、黏黄米、燕麦等可增加黏度，口感更好值得注意的是，煮粥加碱固然能使粥滑润黏稠，但严重破坏营养，非常不可取适合煮粥的粗粮有哪些 各种粗粮都可以煮粥，如小米、玉米、高粱米、黑米、燕麦米、大麦米、荞麦米等，还包括杂豆类，如绿豆、红豆、扁豆、饭豆、腰豆、豌豆、眉豆、豇豆、鹰嘴豆等它们都可以与大米一起煮粥，小米、玉米、燕麦片等少数粗粮也可以单独煮粥当然，杂粮粥中也可以加入花生、莲子等坚果，以及干枣、桂圆、枸杞等干果

适时学会使用筷子，不仅可以提高孩子的动手能力，还可以增强智力婴儿一岁半时，就可以让他拿勺子吃粥或乳粉糊3岁后，则要求孩子学习和掌握用正确的方法拿筷子使用筷子时，孩子手与手臂的30多个关节和50多块肌肉的参与，都需要神经系统协调，所以用筷子就餐可使孩子心灵手巧一日三餐，每次就餐使用20分钟筷子，一天就有1个小时的锻炼，这对孩子的运动协调能力和智力发育非常有益【用筷子吃饭能减肥】 英国《筷子瘦身法》一书写道：“用筷子吃饭能减缓进食速度，饭量会随之减少”，作者认为“用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因”进食过程中，大脑需要20分钟才能获得饱腹感，故狼吞虎咽容易导致进食过量用筷子进餐需要集中精力，有效地降低进食速度