在圆明园烧焦的废墟之上，我看祖国是一滩血;在邓世昌勇猛的职致远舰上，我看祖国是一团火回望历史的长河，锦绣的中华大地上，铁流泻处，哪里没有动人的悲歌哪里没有战士的热血无数先辈名垂青史,用自己赤诚的肝胆捍卫自己不屈的民族,从以死拒降扬名百世的苏武,威震敌胆的民族英雄岳飞,到人生自古谁无死,留取胆心照汗青的文天祥他们是民族的瘠梁,祖国的骄傲回望历史的长河，我们不能忘记卢沟桥的第一声枪响，我们不能忘记平型关的第一场大捷，我们更不能忘记百团大战的第一次反攻，从1931年918事变到日本帝国主义战败投降，多少中华儿女在这片土地上洒下了最后一滴鲜血，多少华夏子孙为了这片土地献出了满腔赤诚，十五岁的刘胡兰面对五星红旗举手宣誓、无怨无悔;江姐和战友们含着眼泪绣出五星红旗、赤胆忠心;松沪会战二十九军弹尽粮绝，英勇壮烈;狼牙山五壮士毅然跳崖，惊天动地

2、身体患病者不要去游泳中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命传染病患者易把病传染给别人另外女同学月经期间均不宜游泳3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳(二)、游泳前要做好准备活动

英国文学家培根曾说过：读书足以怡情，足以博采，足以长才同学们，在学期末的我们不怠学习谢谢大家关于爱上阅读国旗下演讲稿【篇6】尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好今天，我国旗下讲话的主题是《读书好处多》书是前人劳动与智慧的结晶，它是我们获取知识的源泉我们要让自己变得聪明起来，必须多读书、读好书课外阅读不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识，提高我们的认读水平和写作能力，乃至对于各科学习，都有极大的帮助“一本好书，可以影响人的一生”这句话是有道理的我们都有自己心中的英雄或学习的榜样，如军人、科学家、老师、英雄人物等这些令我们崇拜或学习和模仿的楷模，也可以通过阅读各类书籍所认识

燕窝自古以来就是一样不可多得的养生佳品，女性常吃燕窝能够美容养颜，使青春的容颜常驻燕窝之所以受到广大消费者的一致认可，是因为它卓越的养生功效，以及老少皆宜的产品质地，了解燕窝的功效与作用，可以更具针对性地进行身体调养，使机体保持健康与活力1、安胎养生女性在怀孕、妊娠、产后期间，可以多食用燕窝，燕窝当中所含有的丰富营养物质能够达到安胎养生的作用，此外，月子期间也可以多吃燕窝滋阴补身，加速身体体内毒素的排出，强化产妇的体质2、美容养颜燕窝当中含有丰富的胶原蛋白成分，女性常吃燕窝可以保持肌肤的弹性，激发机体细胞的活跃程度，加速肌肤营养物质的充分吸收，从而使肌肤拥有健康持久的年轻状态3、消除痘痘青春期的女生常常会长痘痘，这是由于体内的雌性激素分泌旺盛，致使各种皮肤问题的产生