反之，多吃新鲜的水果蔬菜以及蛋，买瘦肉类的食品，可以补充人体所需的维生素优质蛋白，进而达到增强体质的效果3注意保暖一部分患者关节炎之所以发作和受凉受潮有着密切的联系，因此在有了风湿性关节炎后，患者平日里一定得注重保暖特别是到了炎热的夏季，如果待在室内吹空调的话，必须得穿着长袖长裤或者盖条毯子另外，到了秋冬季节温度下降，出门时一定要注意防寒4热敷从中医的角度分析，风湿性关节炎主要是湿寒之气入侵所致，要想缓解风湿性关节炎的症状，可以针对性地热敷建议大家选用热毛巾或者热水一袋放置在关节部位，但需要注意的是，急性期的患者不适合采用此方法，而且水的温度不宜太高，建议控制在45度左右，便可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛的问题，最终达到消除肿胀和疼痛感觉的效果

当九色鹿看到那个人的时候，它会是什么心情呢(6)学生交流：(板书：气愤极了) 词语解释：生气愤恨(请同学想想它的近义词：愤怒/气愤/生气/愤怒/愤恨)(7)出示九色鹿的话，指导学生朗读，要求感情到位(8)师：国王听到九色鹿居然开口说话了，认为这是一只神鹿可是，这只神鹿突然之间不见了，国王那时候是又气又恨，就把那个人扔进了湖里可见，那个忘恩负义的人最后也没有什么好的下场(9)学习生字：宫：上中下结构宝盖头，注意宝盖头下面是两个一大一小的口; 危险：解释：艰危险恶，不安全谓有可能导致灾难或失败(反义词： 安全)三、课外拓展，训练语言1、师：现在，九色鹿的故事讲完了如果你们是九色鹿，你们会对那个忘恩负义的人说什 么呢

（2）如果家里起火了该怎么办教师小结：家中一旦起火，不要惊慌失措，如果火势不大，应迅速利用家中的灭火器，采取有效措施控制和扑救（3）如果火势很猛，浓烟很多，我们有什么办法逃到安全的地方教师小结：受到火势威胁时，要当机立断披上湿衣服、湿被褥等向安全出口方向冲出穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻师：湿毛巾要折叠6-8层才能防止浓烟呛入鼻孔，然后用湿毛巾捂住口鼻并猫着腰走（让幼儿练习折叠湿毛巾捂住口鼻并猫着腰走）（4）发生火灾了，可以乘坐电梯吗为什么教师小结：遇到火灾时不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生（5）如果所有的逃生线路被大火封锁了，该怎么办师小结：若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向室外发送求救信号，等待救援，千万不能盲目跳楼

这是几点你怎么知道的早上7点你在干什么早上8点你在干什么(3)幼儿经验介绍：在早上7点到8点这一小时里做了哪些事情2、感知时间，体验一分钟时间的长短，发现时间的价值与自身努力的关系师：“原来在一小时里我们可以做这么多的事情，那么你们知道一分钟里我们可以做多少事情吗”(1)幼儿第一次游戏，无意识插雪花片，感知一分钟时间的长短(2)邻座幼儿相互交流：插出了什么东西用了几片雪花片为什么同样是一分钟，有的插了3片，有的插了7片，还有的插了12片呢（发现加快速度就可以）(3)幼儿第二次游戏，有意识插雪花片，体验时间的价值与自身努力有关系(4)幼儿对比前后两次游戏交流：是不是加快速度后比第一次插得更多了(5)请幼儿迅速将两次的作品放入雪花片筐子里