少吃快餐，远离毒素快餐送给女人的是--心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质333法则有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久赶快丢掉没时间运动的借口吧利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘

四、学写生字：1、指导几个字要注意的地方“润”字里面没有点;“罚”下面一个言字旁，一个立刀旁;“互”的不顺要注意2、认真书写，强调书写的姿势3、评价书写情况，展示作业五、课堂小结：你读了话的学校这一课，有什么感受呢六、作业设计：有感情地朗读课文学生活动说说自己的学校是什么样的齐读课题听课文朗读录音，认真听生字的发音同桌合作读文全班齐读，熟悉课文出示今天要写的8个生字，观察每个字的特征板书设计10花的学校泰戈尔印度降润碰触裳扬臂横平竖直方正教学反思本课我重点指导学生写字甚至加细到每一个笔画当然个别指导也是分不开的本堂课我有个别同学是手把手指导的，让他们感受笔画的起笔与收笔的要领我想，这样下去，久而久之我的孩子们的字会有进步的

小岛上的海鸥很美很大，通身都是雪白的他们自由自在地在岛上生息繁衍3)这是一段非常优美的文字，请女生用你们最柔美的声音来读一读三、深入学习课文第4、5小节1、出示两幅图： (1)师：有一天，在这个岛上发生了一件令人感动的事课文向我们描述了两个动人的画面，再读课文，你能快速读文找到与这两个画面的相应小节吗(2)自己读; (3)指名两人读 (4)男女生分节读 2、学习第4节(出示)(1)师：听了你们的朗读让我仿佛亲眼见到了那天的情景现在我们就一起走进第四节，当小海鸥惊恐的叫声惊动了同伴的时候，海鸥们以为这个人要伤害它，于是他们怎么做请大家轻声读读这一节，圈出描写紧急关头海鸥们是怎么做的词语(2)出示：(飞旋、鸣叫、排屎) (3)引读第四节 小海鸥的叫声惊动了其他的海鸥，它们――，只见――不大一会儿，那个队员就被臭气熏天的海鸥屎涂成了白色，尽管如此，可海鸥――，这是海鸥们在集体营救自己的同伴啊

2、完成18页2，19页134五、总结：今天我们一起探究了小数连加、连减和家建好后计算，那么你有什么收获呢在计算小数加减法混合计算时，我们要注意些什么呢四年级上学期数学教案（精选篇11）教学目标：1、经历动手操作、观察比较、想象验证、合作交流等数学活动，探究发现圆的特征，形成圆的概念2、认识圆心和半径，并会用字母表示3、会正确使用圆规画圆4、在活动过程中，进一步培养合作意识、发展空间观念，体验几何图形的美，激发数学学习的热情教学重难点：在观察和操作活动中发现圆的特征，形成圆的概念和画圆技能教学准备：多媒体课件、电子白板、图钉、线、圆规、卡纸等教学过程：一、溯源生活，激发兴趣1、（PPT演示）雨水滴在湖面的圆形水波