这重重思绪，微妙心态，全用家常语道出而含蕴绵绵不尽漱玉词的口语化、通俗化，并不走向淡乎寡味、松散无力，因为它是在口语基础上匠心独运、提炼加工的结果故而落笔精警雅隽，语工意新如“雪清玉瘦”、“浓烟暗雨”、“被翻红浪”、“柳眼梅腮”、“红稀香少”、“云阶月地”云云，平易清新，精妙传神，正是“看似寻常最奇崛，成如容易却艰辛”三是善用白描法漱玉词不重故实，不过多化用前人诗文，而长于以白描手法创造动人的意境易安的白描与柳永的“细密妥溜”、美成的富艳典重不同，而是“冲口出常言，境界动心魄”如《醉花阴》写离思凝重：“帘卷西风，人似黄花瘦”《永遇乐》写孤寂失落：“不如向帘儿底下，听人笑语”均以直白之语，写深浓之情，有场景，有人物，有衬映

3、运动量过大如果晚上进行大量的运动，就会超过自身的负荷量，会使身体产生大量的酸性代谢物，这些物质如果没有及时排出体外，就会使肌肉产生酸痛感，甚至还会引起肌肉的拉伤，进而就会影响到正常的睡眠另外如果运动量过大，还会使身体处于持续亢奋的状态，也会引起失眠的情况那么如何运动才能避免失眠的情况呢1、一周做3~4次运动进行运动以后，需要足够休息和恢复的时间，否则会对中枢神经系统和运动系统带来频繁的刺激，间隔两天进行一次运动，每周最多不超过4次，每次进行运动的时间不要大于60分钟2、睡前两个小时不做剧烈运动睡觉之前的两个小时以内最好不要进行运动，如果想要在这个时间段运动，可以选择一些相对简单的运动，如散步、平板撑、仰卧起坐等，尽量不要做剧烈的运动，如慢跑、跳绳等，以免引起中枢神经的兴奋，引起失眠的情况

今天我们就一起来了解一下安塞腰鼓正文： 师：同学们先自由朗读这篇文章，并标出文章的自然段(开始朗读，朗读结束) 师：老师看大家都读完了，那老师先问大家一个小问题，有一句话在文章中出现了四次，同学们知道是哪一句吗学生一齐：好一个安塞腰鼓师：对，看来同学们都发现了这句话在文章中出现了四次，作者一直在感叹，那同学们在读完这篇文章后，你们感受到的是一个怎样的安塞腰鼓呢(同学们举手) 师：小赵同学，你来回答小赵：壮阔，还有充满力量师：说的很好，请坐还有同学想回答吗 (小李举手) 师：小李，你来说 小李：我感受到了安塞腰鼓的雄浑 师：很好，请坐其实文中有一句话是作者直接说出来的，是作者对安塞腰鼓的感受

2、通过careful reading， 学生能够从文章中提取有效信息，正确回答问题，逐步提高阅读技巧和能力3、能够运用be going to 句型谈论自己的新年决心同时培养学生的目标意识与责任意识，使学生能够正确地下定决心并坚定地执行二、 教学重、难点1、Structures： I’m going to……2、Train the students’ reading skills三、 教学过程Step1 Warming up and lead inEnjoy a songFree talk： 1） What’s the name of the song2） What do you want to be when you grow up