3、促进动脉硬化 还可能促进动脉硬化，且服用维生素C的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快4、降低免疫力 过量的维生素C还可能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用，反而降低免疫力四、避免喝维C泡腾片的三个误区 1、开水冲泡泡腾片 在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，很多人都会这样节约时间“水太烫时，不要放入维C泡腾片”实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡2、一杯泡腾水喝太久 有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝

“肝癌”是一种发生在肝脏内的恶性肿瘤，它也是我国较为高发的癌症类型，排在癌症榜单的第四名不过，肝癌病发率虽然低于胃癌、大肠癌，但它的死亡率却相当高，已经上升到了榜单的第二位，仅次于肺癌之后，每年我国因肝癌死亡的患者约为39万人肝癌死亡率如此之高，与肝癌本身恶性程度较高有一定关联同时，由于肝脏器官功能相当之特殊，它有极强的再生、代偿能力，而且肝组织内部还没有末梢神经分布，所以肝癌早中期的症状都不典型，甚至是没有任何异常而在症状明显时，病情也已经走到了晚期阶段所以，在临床看来，肝癌的预防意义远要比晚期确诊、治疗重要得多而根据临床掌握的资料显示，超过80%的肝癌患者，都是从慢性肝病不断进展而来的特别是以下四类慢性肝病患者，千万不要小看了自身病情，积极治疗、定期复查很有必要：1、酒精性肝病：酒精性肝病包括了脂肪肝、肝炎、纤维化、肝硬化等几个阶段

3能正确朗读课文，学会读对话重点、难点： 教学重点： 1懂得小学生学习解放军，从小不娇气的道理，养成按时起床上学的良好习惯2学会7个生字3学习练读对话教学难点 ： 1补说“也”字句2理解“就”用在句子中以加强语气;比较“早上”和“一大早”的词意3三点水与两点水偏旁的区分教学目标 ： 1初学课文，了解课文主要内容2学习7个生字，认识两个新偏旁3学习课文第一句话，理解“早上”、“不肯”等词教学过程 ： 一、复习回顾、引人课题1、小朋友，在练习五的学习中，我们知道冬冬是个能按时起床、按时睡觉的好孩子现在，天冷了，丁丁是怎么样的孩子呢我们来学习课文——17不怕冷(读题) 2、学习题目中的两个生字：怕

现在社会的各种慢性疾病发病率越来越高，严重危害人们的身体健康痛风现在已经成为中老年人群很常见的一种疾病，甚至在年轻群体当中也有很高的发病率导致痛风的原因主要就是体内尿酸含量过高，在饮食上需要多加注意，很多食物都不能吃若是患有痛风，平时应该多吃一些降低尿酸的食物，这样能够帮助你远离痛风带来的痛苦一、板栗板栗是一种非常香甜的食物，经常食用板栗，能够帮助控制体内尿酸含量多吃一些板栗能够提高身体肾脏的代谢功能，防止尿酸在体内进行堆积，危害身体健康平时如果想要排出体内尿酸，就要多进行排尿，而多食用板栗就能帮助排尿，从而让体内尿酸含量降低，缓解痛风带来的症状二、芹菜体内尿酸含量比较高的人，在平时一定不要食用嘌呤含量过高的食物，控制嘌呤的摄入就能够控制体内尿酸含量