三月，我们倾听着他的故事，感受着他的精神，体验着他的事迹雷锋精神总是随着春天的脚步一再融入我们的生活，给我们的精神世界带来崇高和温暖的气息作为少年儿童更应丰富学雷锋的方式，提倡以“从自我做起，从小事做起”的日常学雷锋行为为主，培养“学校是我家”的主人翁责任感，并把雷锋“刻苦钻研，求真务实”的精神发扬光大因此，学校决定将3月定为“学习雷锋精神健康快乐成长”主题活动月一、全校每个班都要在学雷锋活动月中行动起来积极学习雷锋精神，开展各种学雷锋活动，力求做到全校范围内地面无痰迹，校园无纸屑，桌面无刻画，墙壁无脚印，出言无脏话同学们要严格遵守《小学生日常行为规范》的要求，从身边的小事做起，争取向粗鲁告别，向陋习告别，向坏事告别；力争把礼貌带进校园，把微笑带给同学，把孝敬带给家长，把谦让带给他人

除此之外，茶叶中还富含维生素C、芦丁等成分，又辅助排泄出血管当中的有害物质，而预防代谢产物囤积，对血管内壁造成压力3、板栗到了冬季之后，板栗是非常受欢迎的食物，因为它的口感软糯香甜，同时板栗中还含有丰富的维生素C以及不饱和脂肪酸，这些物质对于降血压，对抗冠心病，动脉硬化都有着一期不错的效果4、杏仁杏仁是比较常见的坚果类食品，其中有不饱和脂肪酸和膳食纤维，前者能够满足人体对于营养的需求，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，以防代谢产物囤积这样一来，血管中的胆固醇便能被排泄出去，进而辅助达到降低血压水平的效果5、西红柿西红柿不光是维生素C的最佳来源，其中还含有大量的番茄红素、类胡萝卜素，这两种物质都具有抗氧化清除自由基的效果，对于防治高血压以及心血管疾病非常有帮助

3、抑制尿酸生成的药物：别嘌呤醇是临床上常用的抑制尿酸生成的药物该药物是一种强大的嘌呤氧化酶抑制剂，也是迄今为止唯一能有效减少尿酸生成和降低人体尿酸水平的药物虽然别嘌呤醇的不良反应较少，但肝肾功能不全也应谨慎使用此外，别嘌呤醇可以增强丙磺舒的尿酸排泄，因此该药物与丙磺舒的结合可以促进痛风患者关节肿块的缩小或消失4、碱性药物：碳酸氢钠等碱性药物可碱化尿液，使尿酸不易在尿液中积聚形成晶体但不能长期服用大量碱性药物，否则容易发生代谢性碱中毒虽然治疗痛风的常见药物很多，但不要盲目用药，在专业医生的指导下选择适合自己情况的药物，否则可能会出现一些不良症状由于痛风的原因和症状类型不同，药物的选择也有所不同

2复习不扎实，漏洞多，体现在1)高档题，难度太大，扔掉了大块的基础知识2)复习速度过快，对学生心中无数，做了夹生饭，返工来不及，不返工漏洞百出3)要求过松，对学生有要求无落实，大量的复习资料，只布置不批改;无作业3解题不少，能力不高，表现在：1)以题论题，不是以题论法，满足于解题后对一下答案，忽视解题规律的总结2)题目无序，没有循序渐进3)题目重复过多，造成时间精力浪费在第二轮复习中，应防止出现如下问题：1防止把第一轮复习机械重复2防止单纯就题论题，应以题论法3防止过多搞难题在第三轮复习中，应防止出现下列问题：1过多做练习，以练代讲2以复习资料代替教练，不备课，课堂组织松散3只注重知识辅导，不进行心理训练