岁月流逝，入学仿佛就在昨天，而今却要扬帆远航大学的时光，在漫长的人生旅途中是那么的短暂；但这短短的几年大学生活，却是我们度过的最真诚的青春和最纯真的'岁月感谢母校引导我们进入神圣的医学殿堂母校不但授予我们医学知识，更教会了我们如何做人多年来，我们在“精医、尚德、求实、自强”的校训感染下，刻苦学习专业知识，努力掌握护理操作技能感谢母校为我们营造了良好的学术氛围；感谢母校给我们提供了施展才华的“舞台”；感谢所有的恩师，是您赋予我们最有意义的收获；是您带领我们走进知识殿堂；是您给了我们全新的角度发现美、创造美、欣赏美；是您教会我们珍惜友谊和时间；是您用博大的胸怀，给予了我们最无私的关怀和奉献几年的大学时光，弹指一挥间

记忆“穿梭”：想象自己回到之前某个身心特别放松的时刻，可以是海边的沙滩、可能是公园的长椅上，充分体验那天身体的感觉，随着想象展开，我们也会重新感受到放松平静如果还不能缓解，还可以尝试按摩这三大黄金穴位： “安心开关”内关穴 专治：心慌手抖、胸闷气短 位置：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸(三横指)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 “镇静按钮”神门穴 专治：失眠多梦、注意力涣散 位置：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 “解压阀门”太冲穴 专治：烦躁易怒、头痛眼胀 位置：位于足背，第1、第2跖骨间 按摩秘诀： 拇指画圈按摩，想象在画小太阳； 每次按摩3到5分钟，可以配合放一些轻音乐，按摩一首音乐的时间； 以酸胀感为度，舒服的“痛并快乐着”为宜； 按摩时配合规律的深呼吸训练效果更佳

Ss: NoT: Please look at the table on page 84、How often do poor children buy CDsSs: NeverT: How often do they buy sports shoes, stationery and T-shirtsPlease listen again and write down the answersSs:…Part Three: Post-listeningT: Please read the advertisement on page 84 and complete the letter on page 85、Let’s read this letter together

2、遗传这里所指的遗传，不是抑郁症本身，而是易患抑郁症的体质，在人体内的基因中，有一种叫做五羟色胺的吲哚衍生物，它可以产生让人快乐的情绪，对于抑制坏情绪有着很重要的作用；但是有些人天生五羟色胺水平低下，生成了易患抑郁症的体质，此类人群在受到外界人事物的影响后，更容易患上抑郁症3、讨好型人格每个人的性格都有自己的特点，有些人天生以自我为中心，所以为人处事方面更注重讨好自己；有些人则很在意其他人的眼光，所以日常行事总希望做到面面俱到，希望让身边的人都很舒服很开心，却唯独忽略了自己，过重的压力，情绪的压抑，给了抑郁症可趁之机4、运动缺乏在运动的过程中，大脑会分泌多巴胺和内咖肽以及血清素，这些物质可以让人更快乐，对于调节情绪很有帮助