然后画面上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水，随后出现的是这样一句话：如果我们不珍惜水资源，那么地球上的后一滴水，将是我们的眼泪曾几何时，我们的地球是一个蔚蓝色的水球，它拥有丰富的水资源，可是人类出现后，一切都变了在现在科技飞速发展的工业化社会，工厂一座座拔地而起，他们大肆的排放垃圾，污染着周围那些曾经清澈的湖泊;人们贪婪的不断挖掘地下水，使得这些宝贵的财富资源大量的流失;为了城市的发展，人们不惜围海造田，将有着丰富水源的江河湖海变为城市的地基因为我们的所作所为，地球上的水资源正在日益减少水资源的危机已经迫在眉睫，虽然此时我们不能力挽狂澜，但我们可以尽一份自己的微薄之力，节约如今稀少的水资源

老年人喜爱看电视，但在晚上不可看得太晚，睡得太迟千万不要躺在沙发上一直看到“晚安”才洗洗睡觉，这样容易造成睡眠质量降低，甚至失眠在临睡前最好洗个热水澡，可使全身放松易于入睡如果没有条件洗热水澡，也要用热水洗洗脚，多泡上一会儿，也可促使神经放松而促进睡眠老年人退休后，原先的生活节奏改变了，地位也发生很大的改变，此时应尽快适应并形成新的生活模式，同时加强心态调整，否则，很容易因此而引起精神与心理方面的某些障碍，表现为焦躁、焦虑、忧郁、抑郁等医学专家指出，精神与心理障碍往往与睡眠障碍相伴随，轻者表现为睡眠质量下降，易早醒;重者发生持续性的失眠，严重危害健康一旦出现失眠，不能单靠药物控制，首先要从生活方式、饮食、运动与心理方面进行调理，效果不佳方才考虑药物治疗

今天十分荣幸能站在这演讲今天，我演讲的题目是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的它能够让我们读书认字，了解的世界眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为全国爱眼日1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义

还记得吗舞台上的你们多才多艺，纵情绽放，才使得一小一届届的艺术节精彩纷呈;课堂中你们遨游书海，专心致志，才有了一小一年年的最优成绩单;校园中的你们积极参与，整齐划一才有了一小一场场最美课间操，最嘹亮的赛诗会，最热闹的图书义卖;校园外的你们，行走中的课堂，走进寺河山走进娘娘山，才有了我们“励志照亮人生感恩成就梦想”精彩的研学活动;正是因为有了你们全面发展，争先创优的精神，才有了我们一小一块块金灿灿的奖牌……此时，我有一句话最能代表老师们的心声：孩子们，谢谢你们一小有你们真好我不是在最好的时光遇见了你们，而是遇见了你们，才有了我们在一小这段最美好的时光老师们，家长们，把掌声送给优秀的全体毕业生优秀的你们，此时此刻你心里最想感谢的人是谁呢