5月24日上午，为深入贯彻习近平总书记关于垃圾分类系列重要指示、批示及重要回信精神，认真落实第二届全国城市生活垃圾分类宣传周活动安排，由武汉市城市管理执法委员会主办，武汉环投集团承办的垃圾分类主题宣传活动——“践行新时尚·分类我先行”垃圾分类挑战赛暨“美丽武汉城管行”活动走进千子山循环产业园本次挑战赛，共有武汉市城管执法委、省市新闻单位记者、武汉环投以及各区城管执法局在内的20支队伍参赛，各支参赛队伍的参赛队员组成也较为丰富，既有垃圾分类工作者、城管工作人员，也有社区志愿者和学生作为代表参赛参赛人员构成范围广泛，旨在引导社会各界支持和理解垃圾分类工作，促进市民习惯养成和文明素质提升，增强全民树立生活垃圾分类意识，大幅提高居民生活垃圾分类知晓率、参与率，让“绿色、低碳、环保”理念深入人心，养成文明生活习惯

第一句话是：立德行，做真人当一个人尽管知识渊博，但是连做一个最基本的人的品质都缺乏，那么他的整个教育都是失败的;只有我们学会了做人，才能真正使知识对社会有所用，才能实现我们的人生价值因此我们要时时处处严格要求自己，自尊自爱，言行仪表，和谐文雅真诚友爱，礼貌待人勤劳俭朴，尊老爱幼在家孝顺父母，在校尊敬师长，在外关爱他人，要懂得帮助别人就是帮助自己同学们，我们只要善于反思，严以律己，规范自己各方面的行为，就一定能成为一个有完美人格的真正的人第二句话是：好习惯，好人生习惯是一个人最重要的、最稳定的素质任何一种能力的形成都是养成好习惯的结果好习惯是是美好人生的根本英国著名哲学家培根就曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生

2、啤酒啤酒本身就对身体无益，里面的酒精进入身体之后，还会加重肾脏的代谢负担，而且啤酒中也存在大量的嘌呤物，如果长期大量喝啤酒，有可能导致尿酸增高，并堆积在肾小管中，造成尿酸性肾结石，从而加速肾功能衰竭，尿毒症的发作率也会比正常人更高3、饮料很多人都喜欢喝饮料，但其中却含有大量糖分，长期大量摄入会导致血糖升高，让肾脏承担更大的负担另外，在碳酸饮料中还有一种名叫无机磷的物质，这种物质也会在无形中伤害肾脏，加重肾功能衰竭所以说，肾是喝“垮”的这种说法确实有一定的道理，以上3种“水”一定不能多喝同时生活中也应该注意保护肾脏，让身体更健康想要保护好肾脏，一定要注意以下几个问题：1、清淡饮食平时应该要保持清淡的饮食，降低每日食盐的摄入量，因为食盐摄入过多，会导致人产生口渴的感觉，因此而喝下大量的水，这样一来就有可能导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担，所以想要护肾，一定要保持清淡的饮食

马齿苋的作用1、增强心肌功能马齿苋含 有丰富的L-去甲肾上腺素、多 巴胺和多巴等活性物质去甲肾 上腺素可以激发血管B—受体， 使血管收缩，促使血压升高，提 高冠状动脉的灌注压力，使冠 脉流量增加另外，这些物质可 激发心脏的B—受体，使心肌收 缩力和心脏的自动节律增强2、防治心脏病马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用3、降压效果马齿苋中富含钾，其中包括硝酸钾、氧化钾、硫酸钾等据测定，马齿苋中钾含量达17%钾盐可降低血压，减慢心率，具有保护心脏的作用4、降血糖作用马齿苋中的去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌、调节人体内糖代谢，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用，对糖尿病有一定辅助治疗作用