清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂转眼间又到了清明小长假，在这个仲春与暮春之交，朋友圈又开始流行起来“清明蔗，毒过蛇”的说法，这甜美多汁的甘蔗，何时会成为比蛇还毒的毒物清明吃甘蔗，真会毒过蛇很明显，这又是一条旧闻，而且小康医生第一次看到这样新闻时，当地房价都没超过万字头不过事实上，清明蔗毒过蛇，主要是之“霉变”的甘蔗由于甘蔗采摘后储存不当，在清明时节时往往因为气温回升后，导致节菱孢霉菌生长繁殖并产生3-硝基丙酸（3-NPA）毒素，此时表现为甘蔗肉芯发红而3-NPA又是一种强烈的噬神经毒素，引发中枢神经系统出现损害，进而干扰细胞内酶代谢，严重还会引发中毒性脑病，从而引发死亡更关键是，这种毒素既耐高温又不溶于水，所以一般日常加热或清洗都无法减弱它的毒性

因为过量食用此类不良食物很容易导致肠胃功能出现明显下降，久而久之，便很可能会诱发较为严重的肠胃疾病因此，对于饮食结构是否均衡合理，大家一定要给予充分关注通常情况下，三餐食物的选择一定要注意荤素搭配、营养均衡4、暴饮暴食对于存在饮食不规律行为的朋友而言，是很容易因频繁空腹而导致暴饮暴食的长此以往，便很可能会导致肠胃疾病发病率发生明显上升因为在一次性进食过多的情况下，是很容易令肠胃功能因消化负担过大而严重受损的因此对于每餐进食量，大家一定要注意合理控制，切记不可因过度饥饿或食欲较佳而频繁暴饮暴食以上是易引发胃病的常见不良饮食习惯介绍，即不吃早饭、经常吃宵夜、偏爱难消化食物以及暴饮暴食如果存在此类不良行为的话，大家一定要积极改正

同学们估算一下生：7粒师：对，咱们这个实验上显示结果是7粒，黄豆大约有1克重，因为不同大豆粒子，大小重量是不同的总结：刚才我们已经知道一枚2分的硬币约重1克，7粒黄豆大约重1克，这种比较轻的物品是用天平称来称的咱们再来看图生活用品中含有克作单位的商品，把它给找出来吧出示图：克师：请同学回答，把它读出来生：口香糖重3克生：菊花茶重12克生：瓜子重100克师：对同学回答真好，以上都是以克作单位的商品师：（板贴）计量比较轻的物品常用“克”作单位，字母“g”表示刚才我们学习了1克的重量，下面要老师考考你们、出示图：估一估下面哪些物品比1克轻师：哪位同学回答一下生：羽毛生：毛绒师：嗯，回答正确，还有其它的想法吗

”“一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海”“在工作上，要向积极性最高的同志看齐;在生活上，要向水平最低的同志看齐”同学们，上面这些励志之言来源于雷锋日记，是雷锋的人生格言，也是雷锋的行动指南“雷锋精神”到底是什么是热爱祖国，处处把国家和人民利益放在第一位，为实现共产主义而奋斗的献身精神;是只讲奉献，不讲索取，全心全意为人民服务的奉献精神;是服从大局，不计个人名利得失，干一行，爱一行，钻一行，在平凡工作岗位上做一颗永不生锈的螺丝钉的“钉子”精神……作为小学生，我们向雷锋叔叔学习，就要从做好每一件小事开始，从身边最平凡的小事做起：捡起地上的一片纸屑，你就是一个爱清洁的环保小卫士；帮助身边有困难的同学，你就是一个有爱心的好朋友；珍惜每一分钟，勤奋学习，你就是一个爱学习的小标兵；见到师长、父母问一声好，你就是一个懂礼貌的好孩子……这些都是学雷锋的具体表现