这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要就拿我们密切相关的学习来说吧我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好;我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好其实，这完全是学习习惯和方法的问题大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响

4、增强免疫：西洋参能够有效的提高身体的免疫力，所含有的一些物质能够有效的促进身体中血清蛋白的合成，同时对于器官蛋白以及骨髓蛋白的合成甘都具有很好的促进作用5、滋阴降火：西洋参属于一种清凉参，服用之后对身体能够很好滋阴降火的作用，所以西洋参非常的`适合在夏天服用，同时还能预防和治疗便秘的情况6、养护血液：西洋参能够降低血液的凝固性、抑制血小板的凝固，有效的促进体内红血球的生长，能够减少身体患有血液疾病的可能4大禁忌 1、西洋参不能和萝卜一起服用，因为西洋参是补气而白萝卜是泄气的，两种食物一起服用，容易造成过敏反应甚至中毒2、有的人服西洋参后会出现体温下降、腹泻、食欲不振、及过敏反应，如上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，这种情况应立即停药，若无法自行消退，要及时去医院

2加重肾脏负担 火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过多，影响身体的水平衡，造成血压波动及肾功能损害3易溃疡和发炎 腌制的食品，维生素C被大量破坏，其成分几乎“荡然无存”所以，如果大量进食腌菜，就会导致人体维生素C缺乏而VC缺乏就会导致抵抗力下降，引起各种炎症和溃疡甚至很容易引起各种疾病4易中毒 腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，如果加入食盐量小于15%，蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐，人若进食了含有亚硝酸盐的腌制品后，会引起中毒其症状为皮肤粘膜呈青紫色，口唇和指甲床发青，重者还会伴有头晕、头痛、心率加快等症状，甚至昏迷5易结石 腌制类的蔬菜含有较多的草酸和钙，由于它酸度高，食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外，而会被大量吸收，草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石

谁愿意到黑板来写课题来，伸出我们的手，我们和他一起来写（板书课题）大家齐读课题2、谈预习的收获，检查读生词观看二小资料、小英雄的故事二、初读学字1、师：今早晨读时大家朗读了这课的生字，现在我们来展示一下自己的认字成果来，你认识他，就响亮地喊他们的名字出示字词课件，学生齐读男女生对读，读给同位听师：你想怎样把这些生字读给大家听开火车读，男女生赛读等各种形式读生词师：熟字娃娃飞走了，变成生字娃娃，你还认识他们吗生读生字有两个生字想考考大家，看你们认不认识它们，大家敢不敢（点耍）这个字怎么读，你有什么好办法记住它（点课件）（点挑）你能叫出它的名字来吗（点课件）2、师：昨天晚上，大家回家读了课文，喜欢读吗