平日多散步 春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健方法一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳众多寿星的长寿秘诀之一就是每天要有一定的时间散步，尤其重视春季散步，因为春季气候宜人，万物生发，更有助于健康散步不拘形式，宜以个人体力而定速度快慢，时间的长短也要顺其自然，应以劳而不倦，见微汗为度老年人以缓步为好，步履缓慢，行步稳健，每分钟约行60至70步，可使人稳定情绪，消除疲劳，亦有健胃助消化的作用快步适合于中老年体质较好者和年轻人，每分钟约行走120步左右，这种散步轻松愉快，久久行之，可振奋精神，兴奋大脑，使下肢矫健有力散步时可配合擦双手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等动作，以利于疏通气血，生发阳气

然而就在这个落后的湖南乡下，袁隆平度过了人生中最难忘的18年岁月——这些日子里，他一边教书育人，一边做农业科研，积累了大量的经验那个年代的人都深受饥饿的折磨1960年，严重的大饥荒像蝗虫般掠过中华大地，饿殍遍野，惨不忍睹袁隆平内心的壮志被激发起来了，他发誓，一定要研究出一种高产的水稻，让自己的同胞吃饱当时，科学家都认定水稻杂交没有优势，可是倔强的袁隆平不认输，他相信自己的判断没有错，无数次实验、无数次失败，都没有使他气馁天才都是百分之一的灵感和百分之九十九的汗水，有一天，袁隆平像往常一样走在实验田里，突然发现一株特殊的稻穗，袁隆平在惊喜之下，继续潜心研究终于，在1973年，袁隆平在全国水稻科研会议上，正式宣告中国籼型杂交水稻“三系”配套成功

Ss: AutumnTeach: autumn知识联想： Mid-Autumn Festival4Show a snowmanT: What’s thisS: SnowmanPresent: snowman—make snowmenT: When can we make snowmenSs: In winterTeach: winter知识联想：winter holidayTalk about the activities in winter5Read the words: season, spring, summer, autumn, winter6Do exercise to consolidate单词辨音( )1

与A本身外，集合A的其它子集与集合A的关系如何3真子集：由“包含”与“相等”的关系，可有如下结论：(1)AA (任何集合都是其自身的子集);(2)若AB，而且AB(即B中至少有一个元素不在A中)，则称集合A是集合B的真子集(proper subset)，记作A≠ B(空集是任何非空集合的真子集)(3)对于集合A，B，C，若AB，BC，即可得出AC;对AB，BC，同样≠≠有A≠ C, 即：包含关系具有“传递性”4证明集合相等的方法：第3 / 7页(1) 证明集合A，B中的元素完全相同;(具体数据)(2) 分别证明AB和BA即可(抽象情况)对于集合A，B，若AB而且BA，则A=B113集合的基本运算教学目的：(1)理解两个集合的并集与交集的的含义，会求两个简单集合的并集与交集;(2)理解在给定集合中一个子集的补集的含义，会求给定子集的补集;(3)能用Venn图表达集合的关系及运算，体会直观图示对理解抽象概念的作用