2℃，成为有监测以来最强的一次事件按我国判别方法，赤道中东太平洋关键监测区月平均海温较常年同期偏高05℃及以上，可称为进入厄尔尼诺状态；该指数的三个月滑动平均值连续至少5个月不低于05℃，才构成一次事件强度则依据三个月滑动平均指数的峰值划分，峰值≥05℃、＜13℃为弱事件，≥13℃、＜20℃为中等事件，≥20℃、＜25℃为强事件，≥25℃为超强事件厄尔尼诺的预测之所以需要不断更新，因为它是一个持续演变的海洋-大气耦合过程，海洋内部热量、信风和海气相互作用等都是在动态变化的，需要不断利用最新的观测资料来判断海洋大气目前的状态，并基于当前的监测实况通过模型的计算给出最新的预测结论，最终厄尔尼诺能有多强、持续多久，都需要随新观测来滚动更新

△美军“炸弹之母”（资料图） 消息人士称，尽管美国总统特朗普此前曾表示不会在国会中期选举前对伊朗发动攻击，但他已下令军方制定打击伊朗的新方案，目标包括伊朗“大量能源基础设施”以及拟使用“炸弹之母”打击的伊朗核设施据悉，“炸弹之母”是美方在伊拉克战争期间研制的一种大型空爆炸弹，可在落地前爆炸，目前是美国军方威力最大的非核炸弹之一“炸弹之母”当初被设计为一种用于“心理战”的武器，美军希望其巨大的爆炸能震慑伊拉克军队，迫使他们投降或放弃战斗不过消息人士表示，“炸弹之母”可能缺乏足够的穿透深度，无法摧毁据信深埋于花岗岩山体内的伊朗“镐山”地下核设施，但仍有可能被美方用作心理震慑的武器据称，数周以来，美政府高官和军事人员一直在寻找退出美伊战事的路径，希望至少能获得一场“象征性”胜利

教学重点引导学生读懂课文内容，结合自己的课外阅读和习作实际，体会“长生果”的寓意，并学习作者的读写方法教学难点引导学生读懂课文内容，结合自己的课外阅读和习作实际，体会“长生果”的寓意，并学习作者的读写方法教学环节谈话导入①同学们都听说过长生果吗（板书：长生果）吃了长生果会怎么样板书课题，并指名读课题②读了课题以后，你想知道什么这是一篇阅读课文，要求同学们运用平时的学习方法自己读懂课文初读课文，整体感知①自由朗读课文，读准字音，读通句子，并标好自然段的序号②提醒注意的字音：心扉的“扉”读第一声，水浒的“浒”不读许，过瘾的“瘾”是前鼻音，馈赠的“馈”声母是k，酵母的“酵”不读xiào③默读思考：“我的‘长生果’”是什么

除了喝白开水，也可以喝一些绿茶，绿茶中的茶多酚有清洁血管的功能，经常饮用，对血管健康有利2、坚持适量的运动坚持锻炼，可以促进血液循环，增强心肺功能，保持健康的体重，预防肥胖、三高等慢性疾病的发生，从而避免了血管狭窄、堵塞的情况3、多摄入蔬菜、水果血管之所以变得狭窄，与体内的血脂水平过高有很大关系因此，大家在饮食上要避免过多摄入高脂肪、高糖的食物，多摄入一些蔬菜水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维，可降低血液中胆固醇的含量，防止高血脂、高血压等慢性疾病的出现血管一旦狭窄、堵塞，可影响身体的正常运行如果生活中出现以上几个症状的，要引起足够的重视，及时到医院就诊，通过日常生活调理、药物治疗等方式控制好病情，避免血管进一步受到伤害而引起不可挽回的后果