近几年，随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始养生、保健，就是想要追求健康长寿据了解，能否长寿受到许多因素的影响，比如遗传因素、当地的医疗水平以及个人的日常生活习惯等等，这其中与长寿相关度最高的还是个人的日常生活习惯其实这不难理解，好的生活习惯可以让我们拥有健康的身体，提高免疫力，减少生病，这也是实现长寿的基础经观察，长寿的人在生活中都有以下几个好习惯，来看看吧1、清淡饮食、细嚼慢咽如今人们的生活条件有了很大的改善，但饮食结构却越发不合理了不少人平时大鱼大肉，却忽略了蔬菜、水果、粗粮等的摄入，导致维生素、膳食纤维摄入严重不足，轻则加重肠胃负担，造成便秘，重则引起肥胖、诱发癌症，自然对寿命影响极大

教学过程：一、初读课文，读准字音1、借助拼音初读课文，标出不认识的字2、指名读课文，其余同学听，师生评议3、教师范读课文，学生听4、说一说课文中哪些字音要注意读准二、识记生字，指导书写1、领读正音2、重点指导下面几个字形的书写玉：“王”字加一点粒：米+立粮：米+良3、教师示范书写4、学生描红，再在田字格里书写三、组词玉()()()粒()()()粮()()()行()()()必()()()筐()()()第二课时教学目标：1、学习本课生字16个，会写其中的8个2、正确流利地朗读课文教学重点、难点：重点：掌握本课生字的音、形、义难点：理解内容教学准备：生字卡片、磁带、课件教学过程：一、复习导入1、出示生字卡片，指名读生字组成的词语

指导语：小朋友，你们真棒请你让小花片回到小篮中休息一下2第二次排序：(1)指导语：有个小朋友要过生日了，邀请我们一起参加生日会，我们来做个生日皇冠，去参加生日会吧请你先在这上面有规律地排上花，要和刚才排得不一样，再把它围起来，变成个皇冠，请你试试吧(2)幼儿操作后：你成功了吗有什么问题谁来帮助他(3)纠正幼儿封闭形曲线的排序中出现的问题：这是一个圆，我们排的时候要是按这个特征排的话，就要注意这一组的完整性，这样会更美(4)请幼儿把生日皇冠上有规律的排列进行一下调整，注意一组的完整性(5)幼儿操作，并把生日皇冠戴上头上(二)镜子里的排序，体验排列方式的不同1制作生日礼物：花手帕做花手帕也有一个要求：上面的图案也要有规律地排列

我们的日子大结局明中和谁在一起 剧中角色明中最后是和严冰在一起了，在小的时候，严冰就喜欢上了明中，在此后漫长的岁月里严冰也一直没有改变过自己的心意，她也曾和明中告过白，但是因为自卑，明中拒绝了他，后来更是和一个有孩子的女人在一起了不过后来随着时间过去，经历了许多的明中最终明白了自己的心意，和仍然喜欢着他的严冰在一起了我们的日子杨思宇身世 《我们的日子》中的杨思宇其实并不是杨大山的儿子，他的父亲是林俊生，他的母亲方慧在嫁给杨大山之前不幸未婚先孕杨大山无私的帮助了方慧，并将方慧生下的杨思宇当做自己的孩子，甚至在很长一段时间里，谁也不知道杨思宇不是杨大山的儿子后来杨思宇的亲生父亲通过查询医院的病例，才得知杨思宇是自己的儿子，这件事也因此真相大白