总之，榜样让你“想成为更好的自己”，只放高光的包装内容让你“觉得现在的自己很糟糕”二者可能出自同一个很优秀的人，区别在于内容有没有保留一个人的真实全貌，有没有讲清楚这条路到底怎么走；也在于观看者多问一句：这份优秀，是一路耕耘出来的完整经历，还是专门拍出来给大家看的高光片段守住自我：什么该比，什么不必比 对青年而言，问题不是“要不要比较”，而是如何建立清晰的边界，区分什么是可比较、可借鉴的，什么是不可比较、不必比较的，可以试着建立几条“边界”： 比努力，不比起点家境、天赋、运气、时代红利，是一出生就很难自主选择的条件，不必拿来对比；而做事的方法、持续的坚持、及时复盘调整、不断自我优化，这些是我们可以学习掌控的

怎么说的(1)学生反馈，课件出示小白兔说的话过渡：请大家看看图片，白兔摇着头，他对鸭子的招待满意吗谁愿意边做动作边读读白兔说的话(2)指名表演读、全班表演读(四)学习第5自然段，合作学习，议中明理过渡：请客的主人都很热情可客人却不开心，真是太奇怪了为什么会这样呢带着这个问题同桌去讨论一下吧1、同桌讨论学习，教师参与其中2、学生纷纷发表自己的见解过渡：(竖起大拇指)大家说得真好是啊，自己喜欢的别人不一定喜欢鸭子终于明白了这个道理(课件出示，学生用终于明白的语气读)3、下面请大家一起来读读课文的最后一个自然段课件出示，教师引读：(1)读了这个故事，鸭子明白了，……(2)读了这个故事，鸭子和白兔都明白了，……(3)读了这个故事，我们一年级3班的小朋友也明白了，……(4)读了这个故事，林老师明白了，……三、总结课文，扩展延伸1、师：下面请小朋友同桌之间互相练习读鸭子和小白兔的对话，等会儿请小朋友上来表演表演(同桌分角色读

这样一来势必会给肝脏增加负担，所以大家一定要远离糖果，巧克力，蛋糕等食品其实，患有酒精肝疾病后，除了知道饮食的禁忌外，还要了解哪些食物有利于酒精肝好转，例如以下2种1、绿豆绿豆的营养丰富，其中还有大量的矿物质，维生素，蛋白质，具有解毒利尿的功效，非常适合酒精肝患者吃，在摄入量充足的情况下便能帮助肝脏排毒，进而减轻其负担2、西红柿西红柿是最常见的蔬菜之一，其中的维生素和果糖含量极其丰富，尤其是后者，既能够缓解酒精肝引起的不适感，同时又能达到清热解毒保护肝脏的作用总而言之，酒精肝虽然是比较常见的肝脏类疾病，要想达到逆转的效果，除了及时就诊规范治疗之外，还要了解饮食的禁忌，例如上文中提到的5类食物，一定要列入饮食黑名单

但是，当人们面对挫折，出现暴怒或者发怒的时间超过了人体自身所能调节的限度，而在思想认识上又不能主动或被动地转移这种不良情绪时，怒就成为了一种致病因素，对身体构成危害，严重者可因盛怒而丧命《三国演义》中诸葛亮“三气周瑜”的故事就是一个典型案例当然，因过怒而造成的危害，更多的是如血压升高、头晕头痛、中风、心绞痛、应激性消化性溃疡、昏厥等表现中医学认为，情志的变化，分别由五脏所主，肝在志为怒，故过怒最易伤肝，而致肝阳上亢、肝气郁结、肝血瘀阻、升降失调、疏泄失常等如《内经》说“ 大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥”，“血之与气，并走于上，则为大厥”