首先要广泛阅读，读罗素说的“没用的书”——读“无用的书”，日后方能做“有用的人”俞敏洪谈到他的大学生活时，说：“不管北大给了我什么样的影响，大学期间读的500本书，才是真正决定我人生和未来的关键”如果这四年你没有荒废，未来四十年你就有可能开始的相对从容去寻找所有能营养你的东西，那些跟艺术、跟美、跟普世价值有关的东西譬如听一些好的音乐，既能让你血脉喷张，也可以让你沉默安详;看一些经典好片，体会光影背后的深邃;还有那些有质量的讲座、培训、脱口秀和公开课，能吸收就不要错过了20岁前后是人生的上升期，做加法，多读书、广交友、勤做事“听君一席话，胜读十年书”跟有“料”的人做朋友，他们刚从你的年纪走过，理解你的想法和困惑，有很多经验和教训值得借鉴吸取，这会让你在未来三五年内少走不少弯路

到图书馆查阅有关蛇、龙及图腾崇拜方面的书籍(3)类比联想法由蛇类比似蛇的龙，联想到古代的图腾崇拜现象参读书目：《中国各民族宗教与神话大词典》，学宛出版社，1993年出版;《信仰的坐标》，海南出版社，1993年出版;《图腾文化》，蓝天出版社，1998年出版2竽·古代乐器及古典音乐欣赏研究方法：(1)参观调查法到博物馆参观、了解竽、笙、琴、编钟等古代乐器的形状、特性和历史演变等(2)搜集资料法阅读相关书籍，了解古代乐器、古典名曲的知识(3)鉴赏品味法聆听品味《广陵散》《高山流水》《十面埋伏》等古典音乐参读书目：《音乐欣赏手册》，上海文艺出版社，1981年出版;《中国大百科全书》，中国大百科全书出版社，1991年出版;《音乐作品导析》，吉林教育出版社，1994年出版

举个例子，当我们要跳上一个台阶，屈膝下蹲过程将大腿肌肉快速拉长，然后肌肉迅速回弹收缩使身体跳起如果膝盖伸直，仅靠肌肉的收缩来完成动作，那将变成滑稽的僵尸跳拉伸不仅是提高肌肉运动能力的关键，还是对运动安全性的保障肌肉经常性处于缩紧状态会使得局部压力增高，产生局部炎症因子，代谢废物排出受阻且肌肉易疲劳，长此以往自然容易引发运动伤痛如果跑后拉伸少或者不拉伸，就会导致肌肉弹性下降，运动形体姿态易出现僵硬等问题不正确的运动姿态就导致运动过程中冲击力不断叠加，从而引发运动损伤和疼痛而疼痛本身也会导致肌肉保护性痉挛，进一步加剧紧张肌肉，产生恶性循环不做拉伸身体就会这样一步步被毁掉三、拉伸要注意哪些 第一：针对被拉伸的肌群 很多人做拉伸时把重点放在较大程度地弯曲身体、增强身体的柔韧性上

准确记忆单词2掌握足够的语言知识点，如构词法，语法知识等3经常进行写作练习4适当背诵作文参考答案5大量阅读七、作业(Assignment)发给学生另一篇体裁相似的书面表达材料，要求学生根据本课所学思路独力完成高中英语写作课教案（精选篇5）一学情分析英语听说读写四项技能中，写作是相对较难的．在教学中，学生惧怕写作，教师觉得写作教学难，批改学生作文也难，因此一般对阅读理解较为重视，而对写作的重要性认识不足，忽视对学生写的能力的培养，以致有相当一部分学生学了多年外语后，写作能力仍然很差．学生写作上存在的问题主要表现在用汉语思维方式造句、语法错误多、谋篇布局与衔接能力弱二Teaching Contents 教学内容正反观点类作文，以国家教育部要求中小学生参加冬季长跑活动为题三