揭示课题（板书：1 花朵）二、自主认读，读准字音1、借助拼音，自由读课文不会读的字停下来，借助拼音多读几遍2、小组或同桌之间互相读，互相纠正读音3、指名读课文，师生共同正音4、去掉拼音读课文，把课文读正确5、用自己喜欢的方式读课文，看谁把课文读得正确、读得流利三、指导背诵，朗读感悟1、听课文录音，跟着录音朗读课文2、自由朗读课文，看谁读得好3、再读课文，说说课文共有几句话你是怎样知道的（认识逗号跟老师书写，告诉学生，逗号是在句子中间的停顿认识句号让学生知道：一个句子完整了，就有句号一个句号，就是一句话）4、分组朗读句子（一组读一句）5、指导朗读，体会第一句（小黑板出示句子）（1）指名读句子，边读边想：你们见过晚上的天空吗

大自然一切一切，都在儿童节这天，显得生机勃勃老师们，您们就放纵放纵你们的学生吧，让他们在这天能够尽情地玩耍，尽情地表演吧;同学们，你们就放开学习中的烦恼和成绩吧，不要让它们占据了你的思绪，一年就这么一次，玩吧，跳吧，没有人会阻止你在联欢会上，如果你是演员，你就尽力地表演，展示出你的风采，如果你是观众，你就认真观看，时不时来一阵热烈的掌声，来鼓励台上的演员，让他们的拥有自信心吧“等待着下课，等待着放学，等待游戏的童年……一天又一天，一年又一年，迷迷糊糊的童年，没有人知道为什么……盼望着假期盼望着明天，盼望着长大的童年，一天又一天一年又一年，盼望长大的童年”“让我们荡起双浆，小船儿推开波浪，海面倒映着美丽的白塔，四周还绕着绿树红墙，小船儿轻轻飘荡在水中，迎面吹来凉爽的风……”让我们一起合唱，来庆祝儿童节吧

热量(简zd称卡，简称为cal)，由英语Calorie译音而成，其界定为在1个大气压力下，将1克水提高1摄氏所需要的发热量那么，100千卡相当于多少大卡大卡=热量，大卡道=卡路里，1大卡=1000卡，1千焦=1000焦耳，1大卡1卡路里1热量=1000卡，1大卡/1卡路里/1热量(内kcal)=4184千焦(kJ)，1卡=4182焦耳，综上所述，100大卡相当于容100热量热量(calorie)是能量单位，如今仍被普遍应用在营版养计量检定和运动健身指南上，国家标准的能量单位是焦耳(joule)做为食物卡路里的法律规定企业，在欧州广泛应用焦耳，英国则选用热量100大卡等于来10KG人体脂肪克人体脂肪就会有9热量的发热量;1克碳水化合物化合物和蛋白里带有4热量的发热量

具体是哪三件事，一起来看一下吧1、坚持运动适当的运动对于身体健康是非常有好处的，如散步或是慢跑等，这些运动虽然看似简单，但是对于保护血管健康还是很有帮助的，如果长期坚持下去，在一定程度上还可以降低心脑血管疾病的发病率这是因为运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢的速度，不仅可以延缓衰老，对于预防脑梗也是非常有帮助的2、均衡饮食随着生活的改变，家家户户的生活条件越来越好了，很多人在饮食上也变的肆无忌惮，总是大鱼大肉的，这种饮食习惯虽然在味觉上得到了极大的满足，但对于身体和血管来说，无形之中给它们带来了很大的负担因为日常如果吃的太油腻的话，当身体来不及代谢时，这些多余的脂肪就会堆积身体和血管当中，不仅会使人变的肥胖，还容易使血管出现堵塞的情况