生地是比较特别的一种中药材，它含有多种药物成分，可以起到很不错的功效与作用，可以清热止血、镇静止痛、润肠通便以、增强免疫力、保护肝脏等，正确服用可以起到一定的保健效果生地的作用和功效 生地，主产于河南，为玄参科植物地黄的干燥块茎生地黄性寒味甘，具有清热凉血、养阴生津的作用可用来治疗各种热性病症，入温毒发斑、血热出血、热病伤阴、阴虚发热以及津伤便秘等症1清热 生地质润多液能养阴，味甘性寒能生津，有养阴、润燥、生津、清热作用用于温热病后期、邪热伤津者，治疗阴虚火旺的口干口渴、头晕目眩2止血 生地味甘苦、性寒而入血分，能清营血分之热而有凉血、止血的功效，可用于血热的各种出血症、如吐血、衄血等3通便 生地黄甘寒质润，善于滋阴、润燥而通便，适用于治疗阴虚津伤，肠燥便秘者使用

在临床看来，高血压真正可怕之处，从来都不是血压升高本身，其实就是因高血压造成的种种并发症所以，临床一直在强调大家应远离烟草伤害，一旦出现高血压需要及时戒烟，目的就是为了让高血压并发症、心脑血管病的几率降到最低点那么问题来了，高血压患者到底该如何戒烟呢1、靠毅力戒烟轻度烟草依赖患者，可以靠自身毅力戒烟大家要明确认识到香烟对自身造成的伤害，它不单单会导致血压控制不稳，还会成为动脉粥样硬化、心脑血管病的突破口患者可以明确告知自己的朋友、家人要戒烟的情况，要求他们共同监督自己；在想要吸烟时，可以通过其他办法来转移注意力，比如和他人聊天、运动、吃一点点零食等等当注意力被转移之后，吸烟的欲望也会越来越低如果感觉突然戒掉烟草非常困难、出现了严重的戒断反应，大家可选择循序渐进的戒烟方式，日益减少吸烟量，最终彻底告别烟草

做法： 1、热油锅，放入章鱼丁过油、爆香后捞起备用2、另热一炒锅，先倒入适量油，转中火，打入蛋后将其用锅铲炒散3、锅内依序加入章鱼、三色豆、青椒丁、香菇片、洋葱丁、蒜头碎一起拌炒约1分钟至香味溢出4、锅内放入白饭，转大火，以锅铲向下压的放式将白饭炒散均匀，约1分钟后放入盐、糖、黑胡椒粉等调味料，一起拌炒均匀即可盛盘酒醋八爪鱼片 材料：八爪鱼200克，鱼上汤100毫升，白酒100毫升，橄榄油1汤匙，红酒醋或白酒醋1茶匙，盐及胡椒粉少许，酿水榄6～8粒做法： 1、先将八爪鱼洗净，以鱼上汤及白酒将八爪鱼浸透，放入冰柜冰冻2、将浸液煮滚并浓缩至约30毫升3、浓缩浸液中加入红酒醋、橄榄油、盐及胡椒粉调味成汁液，待凉留用

3、视步培养观察、分析、推理等方面的能力教学重点：编制并掌握2的乘法口诀教学难点：探索记忆2的乘法口诀的方法教学准备：挂图乘法口诀卡片教学过程：（一）创设情境、导入新课师：同学们，你们在家里会做家务吗谁来介绍一下你常做哪些家务活呢板书课题：做家务今天，老师带同学们到小明家做客，看看小明在家里做些什么（出示挂图）（二）、操作探究，学习新知1、看一看师：请同学们仔细观察这幅图，从图中你发现了什么（同桌互相说说，再汇报）2、摆一摆师：请同学们看看小明是怎样摆筷子的呢（一双一双地摆）你们能帮助小明把其余的筷子摆好吗请每位同学用小棒代替筷子摆一摆想一想：共要摆几次（9次）要求边摆边说：一双筷子有2根，2双筷子有4根……根据摆的过程，批数填写在表格中