碳水化合物补充过度如果你午餐吃太多碳水化合物，血糖水平会迅速波动，随着时间的推移，当血糖水平逐渐回到低处时，兴奋和愉悦将消失，为了保持这种感觉，可能就想吃一些高糖食物碳水化合物也是非常容易消化的食物如果从下午三四点开始肚子饿，也许是你中午吃了太多主食，而很少吃肉这时可以吃更多富含膳食纤维蔬菜和蛋白质的肉类，这样就感觉不到这么快的饥饿，就不想在下午吃零食水的补充不足它也可能是因为脱水导致的如果你喝的水太少，你很容易感到疲倦，甚至头痛脱水时会让人变得困倦也许这时你不饿，但口渴血糖过低如果你饿了，经常感到心慌，颤抖，出汗，那么这时我们应该注意了，这可能是低血糖导致的很多人知道高血糖不好，但太低了也不好，在这种情况下，你可以适量吃一些含糖食物，补充一些能量，减轻饥饿感，最好及时检查你的血糖水平

今天我们就一起来学习世界短篇小说之王莫泊桑的一部作品——《项链》，透过他的文字，我们究竟能有哪些启发和收获呢(板书：题目)二、新课推进1、小说到底讲述了怎样一个故事呢①提示：关注第8页的倒数第三段，我们能捕捉到哪些信息信息一：一个高嗓门说话，不注意形象的看上去很老的女人形象信息二：曾经的一次晚会上马蒂尔德是美丽动人，受人欢迎的信息三：只需微不足道的一点小事就能把你断送或者把你拯救出来提炼词语：一个女人、一串项链、一场晚会②究竟十年前的那个晚上发生了什么事情，请同学用简洁的语言复述故事的经过明确：得-借-失-赔-还-识③马蒂尔德一生的悲剧概括：一夜风光，十年青春(板书)2、分析悲剧的原因①项链成了这曲悲剧的直接原因，所有的故事都围绕着它展开，它在这里起了线索的作用

2、一般处理办法(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀”(五)、溺水的急救1、发现溺水者如何将其救上岸可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;特别强调：发现有人溺水，我们不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领2、如何开展岸上急救(1)当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物

(1)提出问题，寻找解决问题的方法师：从中你能获取什么数学信息师：怎样解决这个问题(2)列式 80÷20(3)学生独立探索口算的方法师：怎样算80÷20呢，请同学们先自己想一想、算一算，再说给同桌听一听学生汇报：预设学生可能会有以下两种口算方法：A因为20×4=80，所以80÷20=4 这是想乘算除B因为8÷2=4， 所以80÷20=4 这是根据计数单位的组成为什么可以不看这个“0”( 80÷20可以想“8个十里面有几个二十”)这样我们就把除数是整十数的转化为我们已经学过的表内除法(4)师小结：同学们有的用乘法算除法的，也有用表内除法来想的，都很好，那么你喜欢哪种方法呢把你喜欢的方法说给同桌听