土豆去皮切块，泡水10分钟洋葱胡萝卜切块备用先单独炒土豆，这样土豆比较软比较好吃，也更入味哦～ 再放洋葱胡萝卜一起炒～可以再放点油～ 炒熟后装出来～准备炒鸡肉～ 炒至变色就OK 把刚炒好的洋葱胡萝卜土豆加入鸡肉一起炒再加400ml(大概一杯)的热开水把咖喱块弄碎，均匀放在锅中焖3分钟左右再翻炒2分钟就可以吃啦 咖喱鸡胸肉土豆做法是什么 其它鸡肉做法： 大盘鸡 鲜鸡一只，土豆四个，皮带面，青红辣椒各一个，葱姜蒜若干，花椒一把，八角，香叶，桂皮适量，朝天椒一把，生抽酱油，砂糖，盐 做法 第一步，把鸡切寸方块，别太小了，放在盆里，用生抽、盐、料酒入味15分钟，配菜洗切干净 第二步，多放点儿油，下花椒，把花椒炸透

正如明代学者文嘉在《今日论》中说：“今日复今日，今日何其少，今日又不为，此事何时了人生百年几今日，今日不为真可惜若言等待明朝至，明朝又有明朝事为君聊赋《今日诗》，努力请从今日始”“努力请从今日始”，就是要求“成事立业在今日，莫特明朝悔今朝”，就是要抓住每一个今天“昨天”已经过去无法捉回来，“明天”是个未知数，唯一能抓住的就是现实的今天抓住了每个今天，也就抓住了每个昨天和明天，失去了今天也就失去了昨天和明天无论什么，要想今天胜过昨天，明天又胜过今天，只有努力于今天，要补昨日之非，创明日之是，也只有通过今天的努力虚废了今天就是糟蹋了昨天，丢失了明天作为正在学习的同学，抓住今天的最好办法，就是集中你的智慧、精力和热诚，投入到一个“今天”的学习活动中去

同学们，你们喜欢玩搭积木的游戏吗2淘气和笑笑搭好了两摞积木在列算式时遇到了困难，你们能帮帮他们吗3根据图意谁能列出相应的算式教师板书4为什么这样列算式说一说你的想法学生有可能是：(1)笑笑左边一摞搭了十块，右边一摞是三块，笑笑又放上了两块一共是十五块，所以就是10+5=15淘气也搭了两摞积木，左边一摞是十块，右边一摞是八块，拿走了右边两块，右边剩下8-2=6，现在共有10+6=16(2)笑笑本来一共搭了13块积木，再放2块，算式为13+2=15,淘气本来一共搭了18块积木，拿走2块，算式为18-2=16(3)数数的方法借助书上的毛毛虫帮学生理解数数的方法(二)小结我们通过观察画面，动脑思考帮助淘气和笑笑解决了他们搭积木情况，列出了算式而且找到了搭积木的块数

二、腰酸腿软的主要治疗原则 临证首先宜分辨表里虚实寒热大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实，而且传统中药乌金膏外治法具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等一系列优点，早已成为众多患者所首选之治疗方案1、使背部肌肉放松，加速复原如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷2、适当运用药物，加强疗效如，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用3、可以通过刮痧，疏通经络，消除疲劳和肌肉紧张