运动专家建议运动项目要因人而异“健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动”秋天运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进跑步效果指数：★★★★★适应人群：几乎所有人群跑步是目前最佳的有氧运动，它能增强血液循环，改善心脏功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美对于中老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症；减少心肺功能衰老的现象；能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿技术要点：每次不少于40分钟，速度以中速或慢跑为主爬山效果指数：★★★★适应人群：高血压、冠心病等患者要量力而行初秋的气温给人的感觉不是很冷，但空气温度随着山坡高度的上升而递减，加之早晚温差大，这时爬山，还可使人的体温调节机制不断处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力

(用时：5分钟)1听写词语2板书课题，回顾上节课内容1学生听写词语2回忆上节课内容4听写词语手套麻烦悠闲椅子泡沫冰激凌提起很棒二、交流理解(用时：20分钟)1教师课件出示课文插图，引导学生想象小真的长头发可以做什么2教师课件出示课文第9～12自然段，看看小真的长头发可以做哪些有意思的事情，与学生的想象进行比较3再读课文，说说小真是怎样把想法说清楚，说明白的4引导学生感受本文几个动词的妙用(1)出示小真用长头发钓鱼的图画，体会“垂”字的好处(2)出示长头发套牛的图画，体会动词“拉”的妙用(3)出示长头发当被子睡觉的图片，体会动词“卷”的妙用(4)出示长头发当晾衣绳，长头发变成树林的图片5这么长的头发要怎么打理呢

(2)讨论：假如他们俩闹翻了，将会出现什么结果(3)指导朗读这几句话6、分角色朗读这几句话三、分角色朗读四、学生质疑五、总结课文学了本课，你有哪些收获六年级语文上册负荆请罪教案【篇3】教学目标：1、能分角色朗读课文2、联系课文内容，说说“负荆请罪”这个成语的意思和由来3、学会阅读剧本练习排演小话剧4、通过对剧本台词的阅读品味，感受廉颇知错就改及蔺相如顾全大局的精神品质教学重点、难点：通过语言文字体会蔺相如为国家而不计较私怨、委曲求全的博大胸襟和廉颇知错就改的可贵精神教学过程：一、导入板题1、“负荆请罪”是什么意思这个成语的来源是什么2、廉颇是怎样向蔺相如请罪的呢我们来看剧本第二幕二、出示目标三、自学指导1、默读课文，想一想：你从这一幕中读懂了什么

学生动手做,教师引导解:∵函数的极值与导数教案∴函数的极值与导数教案=x2-4=(x-2)(x+2)令函数的极值与导数教案=0,解得x=2,或x=-2函数的极值与导数教案函数的极值与导数教案下面分两种情况讨论:(1) 当函数的极值与导数教案>0,即x>2,或x<-2时;(2) 当函数的极值与导数教案<0,即-2当x变化时, 函数的极值与导数教案 ,f(x)的变化情况如下表:x(-∞,-2)-2(-2,2)2(2,+∞)函数的极值与导数教案+0_0+f(x)单调递增函数的极值与导数教案函数的极值与导数教案单调递减函数的极值与导数教案单调递增函数的极值与导数教案因此,当x=-2时,f(x)有极大值,且极大值为f(-2)= 函数的极值与导数教案 ;当x=2时,f(x)有极小值,且极小值为f(2)= 函数的极值与导数教案函数函数的极值与导数教案的图象如:函数的极值与导数教案归纳：求函数y=f(x)极值的方法是:函数的极值与导数教案1求函数的极值与导数教案,解方程函数的极值与导数教案=0,当函数的极值与导数教案=0时:(1) 如果在x0附近的左边函数的极值与导数教案>0,右边函数的极值与导数教案<0,那么f(x0)是极大值