此外，平时要避免用手抠鼻、挖鼻，否则会刺激、损伤鼻黏膜，使细菌更容易入侵，引起鼻内炎症按摩鼻子对于预防、治疗鼻炎也有很大好处将手指放置于鼻子两侧，之后从上至下揉捏鼻子，之后按摩迎香穴、上迎香等穴位，持续5分钟左右即可4、坚持适量的运动想要预防鼻炎发作，还应坚持适量的运动秋季是运动的好时机，每天抽出一些时间进行爬山、慢跑等有氧运动，不仅可以呼吸新鲜空气，同时还可以增强体质，减少鼻炎的发作除此之外，还要注意保持心态平和，避免过于劳累，切忌熬夜，以免导致身体免疫力下降，诱发鼻炎发作总之，鼻炎患者在进入秋冬季之后要更加重视日常护理，减少鼻炎发作的几率要做到这点，不仅要注意清淡饮食、多运动，提高身体的免疫力，还要注意清洁鼻腔，远离过敏原

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治(六)遭遇溺水你该如何自救暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况

学生操作，交流汇报课件展示(教师在学习研究中要加强指导)2师：现在请同学们观察上面的题目中的小数，你能说出几组和它们类似的小数吗学生说说师：能说出这么多组，你们一定发现了什么规律吧(交流，汇报)总结：小数的末尾添上“0”或去掉“0”，小数的大小不变(设计意图：这样教学，把静态的知识结论转化动态的求知过程，让学生真正成为学习的主人，对所学的内容理解深刻，记忆牢固同时，还培养了学生归纳概括事物本质属性的能力)3联系生活，再现新知：还有同学们在商场看到货物的标价如：这样写，不但没有改变小数的大小，而且让顾客很清楚地知道是几元几角几分(二)小数性质的应用1教学例2师：现在我们认识了小数的性质，那么应用小数的性质，我们可以根据需要对小数进行改写

怎样表示一个数的相反数本课作业1，必做题教科书第18页习题12第3题2，选做题教师自行安排本课教育评注(课堂设计理念，实际教学效果及改进设想)1，相反数的概念使有理数的各个运算法则容易表述，也揭示了两个特殊数的特征这两个特殊数在数量上具有相同的绝对值，它们的和为零，在数轴上表示时，离开原点的距离相等等性质均有广泛的应用所以本教学设计围绕数量和几何意义展开，渗透数形结合的思想2，教学引人以开放式的问题人手，培养学生的分类和发散思维的能力;把数在数轴上表示出来并观察它们的特征，在复习数轴知识的同时，渗透了数形结合的数学方法，数与形的相互转化也能加深对相反数概念的理解;问题2能帮助学生准确把握相反数的概念;问题3实际上给出了求一个数的相反数的方法