中新网重庆6月9日电 题：海外嘉宾在“世界榨菜第一村”感受基层民主实践 作者 梁钦卿 “曾有位村民说：以前觉得村里的事是干部的事，现在觉得村里的事就是自己的事”6月8日，面对到访的海外人权专家，重庆市涪陵区江北街道二渡村党委书记、村委会主任潘晓江说，村民的这句话是对“让农民自己说事、议事、主事”最生动的诠释当天，参与“人权行动看中国·2026”主题参访活动重庆行的海外人权专家走进二渡村，感受全过程人民民主在农村基层的实践二渡村位于涪陵国家现代农业产业园核心区，共有7个村民小组、1050户、3071人，村内汇集了大生产、高科技、精加工为一体的榨菜全产业链，是涪陵榨菜香飘世界的主要源发地，被誉为“世界榨菜第一村”

哈密瓜是凉性水果哈密瓜性凉，具有一定的降火功效，但哈密瓜不宜多吃，过度食用哈密瓜会引肠胃问题，另肾衰尿少者和糖尿病患者慎食哈密瓜是热性还是凉性 哈密瓜是凉性水果，营养丰富，适当食用具有很好的利尿、防暑、防口臭、除烦等功效，而且具有很好的降火功能，上火的人可以多食用因为哈密瓜性寒，所以不宜食用过量，过度食用哈密瓜可能会引起腹痛、腹泻等肠胃问题，尤其体寒者，多食容易影响到身体健康除了体寒者不宜多吃哈密瓜，还有很多人都不适合吃哈密股，例如肾衰尿少者、糖尿病患者，脚气病者、产后孕妇等，都要慎食哈密瓜哈密瓜是一种夏季水果，所以最佳吃哈密瓜的时节是夏季，当然，也有一些晚熟的在秋季，吃的时候一定要注意其时令性哦

大家也可以将海藻晒干研制成粉末，用它取代盐3鸡腿肉：每只鸡腿里面的脂肪和蛋白质含量都非常的高相关研究证实，鸡腿肉里面三分之二的不饱和脂肪对心脏有好处，而且这类不饱和脂肪大部分对胆固醇不会产生丝毫的影响，反而提高了脂蛋白的含量，从而大大降低患心脏病的几率4扁豆：扁豆中的脂肪、纤维素和蛋白质含量都非常高另外，熟扁豆中的叶酸远远超过熟菠菜据有关专家讲，要是你进食的扁豆颜色非常丰富，有黑色、黄色、红色等等，那么它们的豆荚里面有着抗氧化剂同时其也能够取到大米和意大利面的位置，当做鸡肉、牛肉中间的夹心5扇贝：扇贝中的钠和、蛋白质和脂肪酸含量也是很多的扇贝中的蛋白质含量是镁、钾等微量元素的主要来源大家制作扇贝的时候，建议采用清蒸或者是水煮的方式，这么做能够最大程度的保留扇贝的营养成分，而且这样的制作方式非常简单快捷，任何人都是可以尝试的

穿了几次的衣服表面冒出小毛球，想必很多人都会下意识吐槽：“这衣服质量也太差了吧”其实，衣服起球不能简单与“质量差”划等号，它本质是面料的正常物理现象，不仅和面料本身有关，更与穿着习惯、洗护方式密切相关今天就为大家科普其中原理，走出认知误区，顺便学会延长衣服寿命的小技巧--> 衣服起球，到底是怎么回事衣服起球的本质，是面料纤维的“迁移”和“纠缠”，和我们头发打结、毛线团缠在一起是一个道理起球的核心机制：在穿着、洗涤或日常活动中，衣物表面纤维因摩擦被抽出纱线结构，短纤维末端相互缠结成球尤其在化纤面料中，静电使毛羽直立并吸附外界微粒，加速毛球形成动态过程包括：起毛 → 纠缠成球 → 毛球增长 → 最终脱落(或残留)四个阶段