在夏天由于天气比较热，很多女性朋友都会穿凉鞋，这时就有不少女性发现自己的脚肿了，这是怎么一回事儿呢女性朋友在脚肿了之后会给自己的生活带来一定的不便，其中最明显的就是鞋子没有办法穿了，那么，为什么女性朋友的脚会肿呢原因一：下腔静脉性脚肿女性朋友在平时的生活中，如果经常久坐不动，或者长时间盘腿坐着就会使下腔静脉的血液循环出现阻塞，从而引起血液流通不畅，导致女性朋友出现脚肿的症状，但是这种因素引起的脚肿主要是单侧脚肿想要缓解脚肿的情况，要每隔一段时间就要站起来活动一下腿部，同时尽量不要盘腿坐着，在座的时候尽量要双腿自然垂直原因二：脚气病很多女性朋友都有脚气，长脚气也属于一种皮肤疾病，如果女性朋友发现自己的脚部出现浮肿的症状，而身体并没有其它的不适症状，这就是由于脚气而引发的浮肿

可以把炒豆、花生等多种坚果与葡萄干、蔓越莓等混合食用，不仅营养丰富，而且口味极佳还可以把坚果作为正餐佐料，做一些菜品，如腰果虾仁、凉拌菜撒花生碎等都是很不错的选择，不过坚果炒菜时要少放油，而且坚果应后放入锅中，避免油温过高破坏坚果里的不饱和脂肪酸红色系 指动物瘦肉类、血制品、鱼、虾等它们是重要的营养来源，含有丰富的蛋白质和微量元素（如铁元素），还含有维生素A、维生素D，但缺乏一些水溶性维生素，故应该与蔬菜水果搭配食用绿色系 当然，这里并非指无公害食品，而是指各种蔬果相信对于此类食物不必多说，大家都知道它们的重要性，比如它们含有丰富的水溶性维生素和纤维素，属于健康饮食必备佳品友情提示：食物营养搭配要合理，有慢性病的患者食用时更要咨询相关医师，不宜过量

成功的'要诀是什么今天，我越来越坚信，在诸多的影响成功的因素当中，智力不是首要的我的回答可能会令人感到意外我认为，成功的要诀不是要看一个人有多聪明，而是要看一个人有多傻一种傻里傻气的执着与坚持，一种不顾世俗名利的执着与坚持，一种坚定不移始终如一外人无法理解的执着与坚持我见到过一些所谓的成功人士，有学术领域的，有商业领域的，有创业者，也有做管理工作的成功者，他们身上都是带有这样的傻气只有傻人才能真正懂得这样简单的成功要诀：不论你做什么，哪怕是一件极其简单的事，都要把它当作事业，当作信仰，甚至当作生命，坚持和坚定地做下去，自始至终不动摇，不放弃，把它做到极致，做到完美，做到世上独一无二，做到世上无与伦比，这就是成功

三、联系实际，巩固应用1长平村的村道长1000米，在村道一旁安装路灯(两端不安)，每隔20米安装一盏，根据这些信息，你能算出这条村道一共安装了多少盏路灯吗(结合生活实际去分析题意，独立解答)2大象馆和猩猩馆相距60米，绿化队要在小路两旁栽树，相邻两棵树之间的距离是3米，一共要栽几棵树(应用规律进行解答)四、全课总结同学们，今天你有哪些收获在应用规律解决问题的时候需要注意些什么呢五、布置作业教材110页8题脑筋急转弯：把一根木头钜成6段，要钜多少次板书设计 植树问题(两端不栽) 棵数=间隔数-1人教版七年级下册数学教案【篇5】教学目标1、让学生生自主探索小数的加、减法的计算方法，理解计算的算理并能正确地进行加、减法