还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活谢谢大家关于爱眼日国旗下讲话稿3眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响

在冬季养生，最好的养生方法就是通过食疗的方法了食疗食补是以从内至外的补充方式，达到一定的营养均衡从而使身体补充养分饮食调养：冬季节天气特点是干燥、寒冷，饮食宜遵循“秋冬养阴”的原则1、多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等少食辛辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能力2、注意补充水份，每日不少于2000-3000毫升3、冬季宜食富含维生素A的食物，如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等4、冬天为增加御寒能力，其营养应以增加热能为主，可适当多摄入含糖、脂肪的食物，多食富含维生素的食物但要注意秋冬时食欲增加，饮食过量，运动减少，热能消耗量少而致肥胖，需要多食低热量减肥食品

3、通过活动激发学习兴趣，尝试克服学习中遇到的困难，体验成功的乐趣细化目标：（1）通过操作学具来探究测量长方形面积的方法，激发活动兴趣，培养活动意识（2）在测量活动中找寻长方形长、宽厘米数与行数、列数之间的关系，培养仔细观察、认真倾听、愿意交流的习惯和不怕困难的探究意识，掌握面积的计算方法（3）在计算活动中培养知识的迁移、类推能力和抽象概括能力，掌握正方形面积的计算方法【教学重点】：引导学生通过观察、操作、交流和讨论研究等学习方式逐渐自觉地改进测量方法，形成新的测量方法【教学难点】：理解长方形所含面积单位的个数等于长方形的长与宽的乘积【教学准备】：1cm2的正方形卡纸【教学过程】：一、复习引入（落实教学目标）1、比较两个长方形的大小2、认识面积单位cm23、揭示课题二、活动探究1、用面积是1平方厘米的小正方形，来测量出长方形的面积

据传，普贤菩萨的转世曾经出现在明朝的一位皇帝身上，他就是明思宗朱权朱权生于1424年，即明宣宗宣德年间他出生时，就有左肩、右腕和左脚上的三个痣，因此被认为是普贤菩萨的转世而在他的统治期间，明朝经济得到了较大的发展，社会治安也比较稳定，被后人称为“宣德之治”二、观音菩萨转世 观音菩萨是佛教中的一位慈悲菩萨，常常被人们称为“观世音菩萨”或“观音大士”她是佛教中最受欢迎的菩萨之一，被认为是救苦救难的神灵而观音菩萨转世的传说，也是中国佛教中的一个传统说法据说，观音菩萨的转世会在嘴唇、左肩和右腕上有痣这三处痣分别代表着观音菩萨的三个印记：嘴唇上的痣代表着“观音菩萨的千叶莲华印”，左肩上的痣代表着“观音菩萨的净瓶印”，右腕上的痣则代表着“观音菩萨的念珠印”