二、、探究新知1、复习简单的旋转现象A、在二年级的时候我们已经初步认识了生活中的旋转现象，你还记得旋转的含义是什么吗学生思考，教师指名回答B、大家能举几个例子吗教师指名回答C、老师身上有样东西在运动时也在旋转，你能找出来吗学生认真找找后指名回答2、讲解例1，明确确旋转三要素出示时钟师：同学们已经初步认识了生活中的旋转现象，那我们这节课就借住时钟进一步认认识旋转(1)认识旋转要素——旋转方向教师：同学们都应该观察时钟的指针的旋转动运，那你们知道它是按什么方向运动的吗学生小组交流，可得出：指针是按顺时针方向方向旋转的教师：不在人为的干涉下，指针会逆时针运动吗(不会)教师：时钟中的时针只会顺时针运动，这就是指针的旋转方向

——为太守宴创设一个欢乐的氛围，也为体现作者与民同乐的旨意四段：归结全文主旨先以宴罢归去结住叙事，又从禽鸟之乐、人之乐中衬托出太守乐其乐1、用禽鸟之乐衬托人之乐，用人之乐衬托太守之乐2、贯穿全文的线索是乐3、其感情脉络是“山水乐—四时乐—宴酣乐—禽鸟乐—太守乐”4、表现本段及本文主旨的句子(三个字)是“乐其乐”全句是“太守之乐其乐”5、联系全文，怎样理解文中的“醉与乐”——太守之乐乃是点睛之笔，含蓄抒发了作者复杂的情感即包含纵情山水排遣郁闷之情，也包含着看到自己的政绩——政通人和后的欣慰，反映他与民同乐的政治理想总之，文章写醉又写乐醉是表象，喝多之态，实质乃陶醉之意，是谪守后对励精图治的欣慰;“乐”是“与民同乐”之意，是政治理想抱负所至，醉和乐是统一的，写醉是为了写乐

在这里，首先用我最诚挚的谢意，感谢在座的各位能在百忙之中能抽空来参加ty装饰工程有限公司的开业庆典本公司是一个刚刚起步的公司，主要经营家装和工装内的装饰工程，本公司暂时注册资金yb万元，实际可参与元运作的资金约ba万元左右本公司将和杭州园林绿化工程有限公司实现联业经营模式，可经营园林绿化工程，主体建筑，土石方，民用建筑施工，市政工程等尊敬的各位，站在这里，我想说的是，展望未来，我非常有信心，信心的来源是什么呢就是你们的大力支持，风云逼人，我更有着向往辉煌的灵魂尊尊敬的各位，现在我很激动，这么多年来，我所取得的小小成绩，是在座的各位关心的结果，悉心教育指导的结果更是你们用心来呵护我的结果值此公司开业之际，让我再次用一颗感恩的心，感谢党中央，哦，说错了

然后，保持这个动作稍微停一下，在集中腰部和臀部的力量，快速起身回到原始的最初位置做杠铃深蹲这个动作的时候，一定要收紧腹部，另外要注意做这个动作的过程中，膝盖千万不要超过自己的脚尖，否则很容易控制不了平衡，容易摔倒在此之外做这个动作的时候，要注意调整呼吸一起一蹲为一个来回的呼吸，当动作过程中下蹲的时候吸气，起来的时候呼气以上就是杠铃深蹲怎么做的一些讲解了，另外在这里小编要提醒的是，如果要做这组动作比较大重量的时候，一定要有同伴再一次保护，因为大重量的杠铃做深蹲是一种比较危险的动作如果在准备做杠铃深蹲这个动作之前，大家一定要注意一定要热身，稍微的热身可以防止肌肉的拉伤，如果不运动的话，很有可能会扭伤，而且适当的热身可以让心率有所上升，这样体内的新陈代谢更快一些，能够提供更多的能量