每一年，中国大概有40万人被确诊患上胃癌这些患者之中，不少的人因为胃癌失去性命，有一些人正承受着胃癌的折磨，比如无法顺利进食、恶心呕吐、身体疼痛和消瘦等等还有一些人根本不知道，自己平时养成的不良饮食习惯也正在把自己推向胃癌的深渊在此不得不提醒大家，想要远离胃癌、长寿健康，一定要坚持3多3少的饮食原则一、多吃清淡食物想要胃脏保持健康就要保持饮食清淡的习惯，在炒菜的时候要少放油和盐，不要加入过多的辣椒、花椒以及各种调味品；虽然食物的口味比较清淡，但是可以保障胃脏和肠道不受到过多的刺激，肠胃功能就可以保持正常，也不容易出现问题二、多吃蔬菜水果蔬菜、水果是人们平时经常吃的食物，这些食物里面含有比较丰富的营养，比如各种维生素、矿物质、膳食纤维素等；任何人都要养成不挑食、偏食的习惯，尤其是多吃富含水分和膳食纤维的食物有助于滋润肠胃，促进身体的代谢、排毒功能，使胃脏保持健康

重复做5~10次在做盆骨倾斜运动时，仰面躺下，并将您的两只胳膊置于身体的两侧，膝盖保持弯曲，两脚分开与肩同宽，脚后跟紧贴地板，肩膀向后伸，收紧臀部并提起您的盆骨，保持下背部紧贴地板，持续1秒钟，然后回到起始位置重复25~30次8选一把合适的椅子支撑您的背部 找一个能旋转有靠手的椅子，要是能调节椅子的靠背就更好了那样您可以伸直脊背并借助椅子的支撑当您坐下的时候，您的膝盖应该高于臀部；如果必要的话，您可能还可以考虑把脚放在矮凳子上9坚决戒烟 可能是因为吸烟影响了血液循环，吸烟者更具有患背部疾病的风险进一步说，吸烟扰乱了必需的营养素传输到脊椎垫骨没有这些营养素，在受到压力时，脊椎垫骨就更容易受到损伤

U9Movies Talk about preferencesMake plans Present tense to wantYes/No questions and short answers:Adjectives of qualityU10 Joining a club Talk about abilities Modal verb canYes/No questions and short answers:Affirmative and negative statementsWhat questionsU11 Daily routines Talk about daily routinesAsk about and say times When questionsWhat time is it

1培养学生灵活运用有余数除法的有关知识解决生活中的简单实际问题的能力，发展应用意识四、拓展学习(深入探究)1小结：今天这节课我们应用了有余数除法的知识来解决简单的生活中的实际问题，在解决这类问题时，我们要结合实际来思考，如上面租船的问题……至于这6条船怎样分配更合理，我们要动脑想一想，但分配时不能违反“限乘4人“这个规定强调：我们在各项活动中都要注意安全，不能做违反安全规定的事2全班交流总结分配时不能违反“限乘4人“这个规定，进行交流通过合理解决实际问题，让学生体验成功的喜悦五、当堂检测、练习巩固(学习诊断) 完成练一练1,2,题第1题配合问题串鼓励学生再次经历有余数的除法实际问题进1的过程：先弄懂题意在列式解决1