坚持适量的运动生命在于运动，想要血管健康，运动是必不可少的尤其是久坐一族，在日常工作过程中，应多起身活动一下身体，促进血液循环，平时也应坚持适量的有氧运动，如游泳、快走、打羽毛球等，有助于促进血脂、血糖、血压等指标的平稳，预防血管疾病的发生坚持体检定期体检有助于及时了解身体的健康状况脑梗的发生与三高密切相关，而体检可以帮助发现血压、血脂等指标的异常，并及时处理，防止病情加重如果条件允许，建议每年做2次心脑血管检查脑梗有很高的致残、致死率，危害性极大，这一疾病多发生于那些饮食不节制、经常熬夜、吸烟、久坐的人群中，建议这些人及时纠正不良的生活习惯，调节好饮食，多运动，定期到医院体检，使脑梗无机可趁，防止健康受损

此时你看到一个怎样的母亲小结：这哪里是狠心的母亲，这分明是一个疼爱孩子、很有责任心的母亲呀（四）悟悔中情你还从哪些语句能感受母亲并不狠心体会“我的心立刻软了是啊，孩子……”你体会到了母亲的什么（犹豫、后悔）“我知道应该不断地磨炼他，在这个过程中，也磨炼自己”（坚定信心）四、诗歌诵读，升华母爱1、导语：同学们，你能理解母亲为什么要这样做吗2、母亲逼着自己的孩子独自去看病，希望孩子能学会独立生活表面是狠心、冷漠，内心却犹豫、忐忑不安，这些心理变化都源于对儿子深深的——生接“爱”（看板书画心形）这是一种怎样的爱（生接）这是一种……附：板书设计20学会看病做出决定──犹豫不决──心软后悔──自责担心──勇气回升部编版五年级上册语文教案 （篇5）教学目标：1、用自己喜欢的方法学习生字，理解“绿荫如盖”、“羞愧”、“馋涎欲滴”、“游手好闲”等词语的意思

会游吗”二、活动过程1、教师出示收集来的图片资料请幼儿观察讨论2、讲述案例《水库摸，深水桑命》请幼儿说说从中知道些什么3、引导幼儿了解水库的危险性，自己游泳技术不佳时千万不可逞强下水4、教师谈谈事例《深水玩耍，水草缠身而亡》这个悲剧的事实告诉我们了什么(1)、这几个小朋友违反了哪些安全规则(2)、我们应如何遵守安全规则(3)、教育幼儿知道深水中经常有高大水草或大石块，若有水草缠身或被大石块夹住脚就会有生命危险5、教师向幼儿讲几点防溺水的知识要点：(1)、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水(2)、我们还小，很多小朋友都不会游泳，如果发现有朋友不慎掉进河里、池塘、水井等，不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打"110"

4协助食品企业技术人员、餐饮厨师创新改良食品、菜谱和烹饪方法协助开发“三减”食品及菜品，协助设计适合不同类型消费者需求的个性化营养套餐，指导服务单位(食堂、餐厅等)合理配餐，提供多样化食物供消费者选择5在营养健康餐厅、营养健康食堂建设过程中提供营养专业技术服务指导设立“营养健康角”，开展科普宣传活动采取多种形式宣传合理膳食、“三减”、营养相关慢性病防治、节约粮食等政策和科普知识，营造营养健康的就餐氛围6提供食物选购指导，引导服务对象关注标签标识，在购买预包装食品或点餐时养成看标签标识的习惯，通过营养标签了解食品中的营养特性可协助企业开设营养咨询平台，为消费者解疑释惑(五)体重管理营养健康服务 1