在朋友聚会或者闲暇的时候嗑瓜子是一种让人觉得很惬意的事情瓜子里面含有不少的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等营养，对身体的营养补充有一定的作用所以有很多人都比较喜欢嗑瓜子，但瓜子作为一种炒制而成的坚果类零食，经常食用的话也会使身体上火，使人频繁便秘、口舌长出溃疡瓜子里面还含有一定的油脂，吃得太多也会对身体不利，比如身体发胖、血液黏稠，经常吃瓜子还有可能使牙齿过度磨损那么，如何健康吃瓜子呢1、控制好瓜子的食用量瓜子虽然营养丰富，但是大家也不能一次过量的食用就拿葵花籽来讲，100克左右的葵花籽里面含有的油脂就在25克左右，大家每次食用的时候，最好控制在50克以内，大概也就是一手两把左右这样才可以避免摄入过量的油脂或者引起身体上火

WhyI like popmusic/classical music/jazz music/country music/dance music, etcAnd tell thereasons2)Listento four pieces of musicThen practice the conversation in pairs3)Showseveral pictures and introduce their favorite singers ,groups and so on4)Practice in pairs and talk about their favorite kinds ofsongs, singers and groups

─I’m going to take guitar lessons② Many resolutions have to do with self-improvement③ They’re going to take up a hobby like painting④ Sometimes the resolutions may be too difficult to keep2情感态度价值观目标：每个人都有自己的梦想和对未来的打算，对于将来想要从事的职业也充满了憧憬人们以常谈论他们的设想，因此，应通过学习这单元的内容来激发学生们的学习主动性和学习兴趣，使他们更加有理想，并为实现自己的理想而不断努力

秋天来了秋天，天高云淡，大雁变换队形飞向南方，传来阵阵悦耳的歌声，我们不禁感叹道——啊秋天来了上一页123445下一页(2)此时此刻，看到这样的秋天，你是怎样的心情(3)带着这样的感受，读出自己的心情吧3．学习生字“秋、了”秋：(出示生字卡片认读“秋”字)秋天是禾谷成熟、收获的季节古代庄稼收割后，人们往往在田间就地焚烧禾草这种做法一方面可以使土地肥沃，另一方面可以烧杀害虫所以“秋”字是禾加火组成的组词：秋天、秋季了：运用数笔画的方法来识记“了”，也可和“子”对比来识记强调“了”由两笔组成，注意“了”的笔顺4．齐读第3自然段设计意图：《语文课程标准》指出：要运用多种识字教学方法和形象直观的教学手段，创设丰富多彩的教学情境，提高识字教学效率