注意每日食用盐的量小于6g，不能超过6g限制盐食用，有助于维持血压稳定不升2、低脂饮食脂肪来源于肉类食物如猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉及海鲜等肉类长期食用这些高脂肪食物容易引起肥胖及血管病等多种疾病其中高血压、高血脂就是就是比较常见有一句俗话是这样说的“年老难买瘦老人”，这句话广意的来说就是肥胖的老人生病概率要比瘦的老人概率大所以说患有高血压的老年人应该低脂肪饮食，少食肉类食物，清淡饮食，有助于血压的稳定3、酗酒随着时代的变化，酒文化也成为了世界上一种用来交心的话题有朋友聚聚交流喝酒，不开心时候喝酒，如果你不喝酒反而被人认为是异类喝酒他给我们带来的也有优点也有缺点优点就是适度喝酒是有好处的，每天摄入酒量在100ml左右是有助于身体健康

教学重点：理解分数基本性质的含义，掌握分数基本性质的推导过程教学难点：归纳分数的基本性质,理解分数基本性质"零除外"的道理教学准备：正方形纸片、圆片、彩笔、作业纸、多媒体课件教学过程：一、情境导入再过几天就到六一儿童节了，六一节里很多乐园都有着丰富多彩的活动，今年的六一呀，在数的乐园里，大家也准备呼朋唤友的聚一聚，共同欢庆呢瞧(课件出示)依次点击出现课件，根据课件内容，分别找出3和03的朋友，同时引出，并帮它找到朋友二、初步感知1操作拿出信封中图片，涂一涂，涂完后与对比一下，看看它们与相等吗2汇报发现和相等的分数了吗谁来介绍一下你们组的发现你们是如何比较的发现的朋友的同时，得出不是它的朋友3总结根据学生的汇报，教师总结并板书

用清水把它清洗干净之后，放在舌头上面轻轻的舔一下，如果感觉很涩的话，就是真的，如果没有那种涩涩的触感，那就是假的鉴别玉的真假小方法2 1、色：颜色要漂亮是第一要件，目前最讨好的颜色是鲜绿色(娇绿)，虽然最上品的颜色是深绿色，但是绿色过深，又让人觉得太暗沉，因此最上品的深绿色反而在价格上不及鲜绿色来的高2、透：透明度的高底，对于玉的价值有很大的影响透明的玉给人有清凉的感觉，但是不透明的玉，色彩再怎样娇绿，却给人色调过于呆板的感觉，缺乏生动的美感通常市面上把透明的玉称为“玻璃种”，半透明的'玉称为“冰种”或“观音种”，不透明的玉则称为“芙蓉种”或“芋头种”

【做法】 1鹌鹑蛋煮熟，剥去皮，用小刀雕刻成为统一的小兔形状，把红椒切成细丁，点缀在小兔上当作眼睛2猪里脊肉用清洗干净，切成一指长的肉丝，然后将其放在容器中，加入适量的盐，蛋清，适量淀粉，搅拌均匀后上浆备用3红椒，青椒，黄椒，黑木耳，胡萝卜都切成细丝，也可以切的略微细于肉丝，这样看起来才会更加的美观4将洗净的油菜叶切成菱形，并用开水漂烫，然后均匀整齐地摆在盘子中5取出一个小碗，放入适量高汤，没有高汤也可以用清水代替，之后再加入适量的料酒，姜汁，盐，淀粉，勾调成芡汁备用6炒锅中倒入油，当油温烧至4成热时，放入处理好的肉丝，将肉丝炒至七八成熟，再加入木耳丝，红椒丝，青椒丝，黄椒丝，胡萝卜丝一同翻炒，翻炒数下之后倒入调好的芡汁，再继续翻炒，再倒入一些香油，就可以盛盘了，最后再把切好的鹌鹑蛋摆在每片油菜叶上即可