将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服可以补气升阳，固表止汗4、浮小麦饮 浮小麦15克，红糖适量熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味5、参归腰子 人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之6、生地黄鸡 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛7、黑豆小麦饮 黑豆15克，浮小麦15克熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右补肾，明目镇心8、韭菜根汤 韭菜根15根将韭菜根加水适量，煎服安五脏六腑，除胃中热9、泥鳅汤 泥鳅90克，食油适量

养生一直都是比较火爆的话题，尤其是在中老年群体中，更是聊天、谈话的主题懂得养生的人在饮食方面都比较推崇清淡饮食，并认为过于油腻、辛辣类的食物，对身体健康有一定危害这种说法固然有一定道理，但也不能抹杀辛辣食物对养生的贡献哪些辛辣食物可以起到养生的作用一、大葱大葱既是一种比较常见的蔬菜，又是炖鱼、煮肉必不可少的调味料尤其是对于北方人来讲，如果吃饭的食物没有大葱蘸大酱，就算吃山珍海味也会索然无味虽然很多南方人都认为生吃大葱不卫生，但事实上从中医角度来讲，大葱也属于药食同补类的食物之一大葱的味道虽然辛辣刺鼻，吃在嘴里的时候还会特别呛人，但正是因为这种独一无二的气味，才能起到提升食欲的作用从科学角度来讲大葱中含有很多营养物质，除了大家熟知的维生素、糖类、胡萝卜素之外，还含有挥发性硫化物、烟酸和微量元素

他表示，这部纪录片试图打破传统海洋题材的叙事框架，用他者的视角看待海洋，用异乡人的视角看待故乡，走近有血有肉、真实可感的福建的海谢有顺当日从福建“海风山骨”的地域性格出发，分享了对海洋文化文学表达的见解他谈到，海洋不仅是一种地理存在，更是一种精神隐喻他认为，好的海洋书写不应只停留在海面的风浪，更要潜入水下，去挖掘那些沉潜在深处的故事与人生评论家张晓琴认为，该片核心在于作家真正走近大海、走到海边人们的身边，在碰撞与交流中让创作得以延续这种扎根烟火人间的文学性格，是文艺动人的力量中国作家协会对外联络部副主任蒋好书表示，中国作协已将《走近这片海》列入中国文学海外读者俱乐部国际传播项目，希望通过面向海外各国读者的推介，引发更多海外读者和观众的关注和讨论，让海洋成为中外文化对话与沟通的共同语言

教学过程：一、音乐引入，感受情境美(一)生听音乐《思乡曲》，体会乐曲中描述的意境1、那个人在干什么或者想什么(乐曲中描述的人在思念自己的家乡)2、学生初步感知诗的意境美(乐曲停，学生表达自己的想法)(二)简介《思乡曲》，引入课题1、这首曲子，就是着名作曲家马思聪先生的《思乡曲》，思乡的情感可以用音乐来表现，也可以用语言来表达2、引入课题，齐读课题3、简介李白二、学习全诗，体悟诗境美(一)初读课文1、读通、读顺全诗;2、检查勾生字情况;3、指导生读生字，读全诗重点读好"静"、"床"、"霜"、"思"等字4、解题：(1)"静夜"是怎样的夜晚(多媒体创设情境)(2)请你用"思"扩词，从所扩词中选出词义(3)串词义