过去的已经过去，下一科才是你的主场考前“开箱”检查 这些装备一个都别少 双证绝对是“C位” 准考证、身份证，缺一不可现在就用透明防水袋装好，放在家里最显眼的位置建议多复印几份准考证，万一丢失能应急补办广东版“透明笔袋”准则 只能带透明笔袋和透明水杯文具标配：2B铅笔、黑色签字笔（多带几支同款笔芯）、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮注意，涂改液、修正带、不透明笔盒统统是违禁品，别带“安检门”挑战 今年将继续实行“2+1”安检（金属探测仪+智能安检门）为了不“滴滴滴”，衣服要尽量少金属件，比如铆钉、大拉链运动裤、T恤衫就是绝佳战袍带金属的钢圈内衣、皮带扣也有可能触发警报，可以提前换成无钢圈运动内衣和松紧带裤子

2、冷却灭火法;义务消防队员赶到火场后，立即使用消火栓灭火，及时清理火场易燃物，用消火栓浇湿四周建筑物，降低火场温度3、隔离灭火法：将易燃物与火源隔离4、窒息灭火法：关闭门窗，用难燃材料压盖较小面积的火源5、抑制灭火法：使用干粉灭火器或二氧化碳灭火器扑灭火源三、组织疏散：1、如现场灭火负责人认为火势不能控制，指挥部立即做出疏散决定2、其他部门人员接到疏散命令后立即进行重要物资、文件的转移3、消防主管接到疏散命令后指挥外围警员清出机动车道，做好引导消防车进场的准备工作四、后期处理：当灭火总指挥发出火情排除命令后，消防负责人立即做好火灾现场的警戒工作，保护火灾现场不被破坏，确保火灾事故调查，厂长应尽快将火灾报警系统、自动灭火系统、消防联动系统恢复正常

2、预防心脏疾病能够每天坚持走路的人，心脏病的患病风险会显著降低，动脉粥样硬化等心脑血管疾病也能够得到有效预防因为走路可以强化心肺功能，提高心率，促进血液循环，血液流通顺畅了，各种代谢废物和垃圾能够及时地排出身体，心脏细胞自然就不容易出现老化等问题而且走路这种运动方式强度并不大，即便是心脏病患者也可以放心地进行3、预防糖尿病走路虽然运动强度不大，但是只要持续时间和运动频率达到一定程度，也能够有效促进人体的新陈代谢，使身体消耗更多的糖原和脂肪，从而减少脂肪在体内的堆积，对于减轻体重，降低血糖，预防肥胖型糖尿病有着非常重要的意义建议血糖比较高的、有肥胖问题的朋友尽量每天都走一走路，如果时间或者体力不允许，每周也应该保持至少5天的运动量，每次步行保持在半小时以上，这样才能够有效降低糖尿病的患病风险

三、学习珠峰、吐鲁番盆地的海拔表达方法(P4第2题)1、同学们你们知道吗世界第一高峰——珠穆朗玛峰从山脚到山顶，气温相差很大，这是和它的海拔高度有关的最近经国家测绘局公布了珠峰的最新海拔高度老师把有关网页带来了(课件出现网页，上面有简单的文字介绍)谁来读一读这段介绍2、今天老师还带来一张珠穆朗玛峰的海拔图，请看(课件动态地演示珠穆朗玛峰的海拔图)从图上，你看懂了些什么3、我们再来看新疆的吐鲁番盆地的海拔图(动态演示吐鲁番盆地的海拔情况)你又能从图上看懂些什么呢(引导学生交流，回答珠穆朗玛峰比海平面高884443米;吐鲁番盆地比海平面低155米)4、珠穆朗玛峰比海平面高，吐鲁番盆地比海平面低大家再想想：你能用一种简单的方法来记录一下这两个地方的海拔吗