4、小米提到养胃的食物，相信很多人首先想到的就是小米，的确如此，从中医的角度来讲，小米具有健脾和胃的功效，适合脾胃虚弱的人群食用特别是当患有慢性胃炎的情况下，如若总是有恶心呕吐、反胃的表现，不妨用小米熬粥喝另外，相信大家都留意到了，熬好的小米粥放凉后，表面上存在一层透明的粘稠物，这种东西叫作“粥油”，具有补肾健脾养胃的作用5、山药对于患有慢性胃炎的人来说，也可以经常用山药烹饪美食，因为山药里面含有淀粉酶，这种物质一方面能够加快碳水化合物的消化，同时还能够加快肠胃内食物排空的速度，进而减轻胃部负担总而言之，胃部是比较脆弱的器官，如果平日里存在不良的习惯，最容易引起慢性胃炎，而慢性胃炎到来之后，患者身体上又会有多种不适的症状，比如反酸，恶心呕吐等等

只要我们人人学雷锋，处处学雷锋，我们的校园将变得更文明更美丽，让我们以实际行动谱写一曲又一曲春天里的赞歌我的国旗下讲话完了，谢谢大家弘扬雷锋精神的国旗下演讲稿篇9尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好三月，是春风和煦、万物复苏、百花盛开、欣欣向荣的美好季节三月亦是文明礼貌月，在这个美好时节，我们总会想起这样一位同志，他每年都与我们相约于三月，他出生在一个贫苦的家庭，7岁失去双亲，他的身高只有1米54，却成了几百万人民解放军的排头兵；他的体重不足50公斤，却像一块巨石，激起人们心灵深处浪花层层他那些平凡而伟大的事迹几十年过去了，却依然闪烁着灿烂的光芒：他为老人让座、帮列车员打扫车厢、帮妇女抱小孩、帮旅客拿行李、给受灾的

1、教师介绍今天来参加活动的成员，引出桔子宝宝，白菜宝宝，茄子宝宝，并让幼儿说出它们的颜色2、以小熊敲门送礼物引出红、黄、蓝、三种颜料，并让幼儿说出颜色二、教师边操作实验边讲解，让幼儿观察颜色变化今天，老师要当个魔术师，变个魔术给你们看看，请你们仔细观察好吗1、将红色颜料和黄色颜料倒入一个空口杯中，轻轻摇一摇，变成了什么颜色(桔黄)2、用同样的办法变出绿色、紫色并记录如下：黄+蓝=绿色红+蓝=紫色三、交代实验要求，请个别幼儿操作，教师指导刚才老师变了魔术，现在请小朋友们来当魔术师，自己来变魔术好不好1、分别请一个桔子宝宝，白菜宝宝、茄子宝宝来变魔术，逐个变出桔黄色、绿色和紫色2、让每组幼儿颜色卡片在桌上操作实验结果

我想他那灿烂的笑容就是来自为人民的快乐，是一种发自内心的满足雷锋走了，但他的精神体现着人中至善的一面，因而他赢得了世人的尊重，学习雷锋，不是一个口号，更不是一个形式，而是一个个鲜国旗下讲话活的事例在生活中现，当我们受挫时，身边的你一个鼓励的微笑，让我们重新鼓起了勇气，跌倒时，你伸出援助之手拉我们一把，我们明白你一直在支持着我们这些都不是什么惊天动地的壮举，但却感动着我们，这或许也是雷锋精神的一种吧这样的精神让我们感受到了一种人文的关爱雷锋的精神是丰富的，也是广泛的，它不仅属于中国，也属于世界，不仅属于今天，也必定属于明天，一位名人说过：“为人类服务，为社会服务，追求幸福与完美，这是人类的共同目标，雷锋精神就体现了这一点，所以精神是属于人类的，是永存的