这是因为洋葱中含有丰富的碳水化合物及烟酸，所以通过使用洋葱可以很有效地降血脂、扩张血管，保护我们的血管健康五、燕麦等高纤维食物纤维素被称作是人体的第七营养素，对于人体有着诸多的好处，可以防止胆固醇的正常吸收正因为这种对于胆固醇的防碍作用，所以通过对高纤维食物的食用，便可以将血液中的血脂浓度大大降低在这些高纤维食物中，燕麦便是效果非常好的一种食物所以建议血脂高的患者人群可以每日服用60-70g，一段时间后便能有非常明显的效果这五种食物都是降血脂的有效手段，所以我们在生活中便可以多加食用这些食物尤其是对于高血脂的患者人群来说，将这几种食物与药物相配合使用，效果肯定会大大提高所以我们在生活中一定要将会这几种食物牢牢记住，长期坚持服用一段时间之后，我相信我们的血脂浓度一定会有所改善，高血脂情况会大大改善

树叶却绿得发亮，小草也青得逼你的眼2、师：这个地方的雨，是祥和安宁的雨而有一个地方的雨却是优美动听的，孩子们，想亲自去感受感受吗3、我们今天就跟着作者赵丽宏一起走进山林，去感受山雨的美丽（二）、初读课文，理清文脉1、请同学们先自由地、放声地读读课文，难读的地方多读几遍，并将好词佳句用横线划下来，多读几遍，并将课文读通读顺2、交流同学们自主发现的好词，集体品读3、课件出示，全班读湿润的山风轻盈的云雾无字的歌谣飘飘洒洒的雨丝轻捷柔软的手指优雅的小曲水淋淋的嫩绿清新的绿色4、刚才你们通过文字和作者一起初次游览了雨中的山林你愿意用读的方式带着老师到山林中走一走吗（指名读课文）5、这篇文章是按什么顺序写的

2、出示：山里的孩子在大山的怀抱里成长A、把大山比做什么B、为什么把大山比做母亲，说明了什么C、有感情朗读 3、小结：是的，是大山养育了他们，他们呼吸大山里新鲜的空气，喝大山里的水长大，是大山锻炼了他们那样的体魄，是大山培育了他们那样的胸怀、气魄，他们在大山的怀抱里茁壮成长 第三课时 教学过程： 一、 情朗读指导 山里孩子健壮的身影在漫山遍野游乐时要读出欢快、高兴的语气 山里孩子接待客人时要读出他们的满腔热情; 山里孩子充满了对未来的幻想时要读出他们满怀希望，蛮有信心的语气气(个别读抽读齐读) 二、结合板书，说说山里的孩子有怎样的性格你喜欢他们吗为什么三、指导背诵 1、找规律：结构相同(总起分述) 2、分别写出了什么特点

后来男生再次邀约时，她婉拒了对方应该也明白了她无意继续发展感情此后，两人只在社交媒体上偶尔聊些无关痛痒的话题，默契地停留在“线上好友”的关系“如果他真的想帮你，你就接受，你再送礼或请客感谢他就行，但感情是另外一回事”找到这份工作后，阿双立刻卸载了交友软件筛选学历、专业等信息 交友软件成“隐形人才库” 阿双的清醒，在小黎那里变成了一条原则：绝不把工作与感情搅在一起小黎使用某全球知名的交友软件已有两年多她认为，如果真要正经在交友软件上找工作，不排除会刷到一些个人猎头或HR(人力资源)她就曾有过一次在交友软件上与“行业小佬”见面的经历当时她刚好离职，对方向她递出了橄榄枝但因为小黎意在创业，便婉拒了