橙子是生活当中很常见的水果，因为其酸酸甜甜的口感非常不错，所以十分受人们的欢迎可能大多数人对于橙子的看法还只是单纯地认为它维生素C含量比较高，但是橙子并不仅仅只有这一点好处那经常吃橙子会有什么好处呢现在就让我们一起来看一下吧1、防止便秘在橙子当中含有一种非常特殊的果胶物质，而这种物质能够刺激肠胃更快地进行蠕动，从而提高肠胃的消化能力，帮助体内废物更快的排出，从而达到防止便秘的效果2、止咳每当季节变换的时候，很多人都容易出现咳嗽的情况虽然说靠身体的自我修复能力也能够痊愈，但是经常咳嗽还是十分难受的，在这个时候吃点橙子就是很明智的选择了盐蒸橙子是很多人常用的一种止咳方法，虽然橙子皮吃起来可能会微微发苦，但是止咳化痰的效果却非常不错

简介： 大寒时节，如何养生请看下面一、多吃时令蔬果 随着栽培技术的发展，与过去蔬菜水果只能应季供应 大寒时节，如何养生请看下面一、多吃时令蔬果 随着栽培技术的发展，与过去蔬菜水果只能应季供应不同，现在许多蔬菜水果可以多季供应，甚至实现了一年四季随时供应反季节蔬菜水果的出现是科学技术的进步，丰富了人们的旧常饮食，改善了人们的生活，是人类现代农业文明的重要体现只要严粕遵循科学规范，反季节蔬菜水果一样可以做到绿色、健康，尽管营养成分和口感不如应季蔬菜水果，但其食用价值是不容忽视的在反季节蔬菜水果栽培过程中如果不严格按照科学规范操作，就容易生产出问题蔬菜水果，从而给人类健康带来危害按照传统理念，顺应自然是最好的

（老师故事把自画像夸张，变得很有趣）2、 启发、引导幼儿如何画自己的自画像提问：你喜欢用什么几何图形画自画像的五官你想怎样把自己的自画像画得夸张、有趣呢（请幼儿说，教师范画）师重点引导幼儿展开想像，大胆夸张（可以用图形卡片拷贝，也可以看老师的其它范画）三、幼儿绘画，教师指导1、要求：（1）必须用几何图形作画（2）自画像可以夸张、有趣（3）可进行上色或进行简单装饰2、幼儿绘画，师根据能力差异引导幼儿用几何图形自画像并突出自画像夸张有趣的特点四、展示欣赏，交流评价请幼儿互相欣赏交流：我的作品夸张有趣在什么地方你喜欢谁的作品为什么活动延伸：让幼儿自由寻找生活中哪些物体是由有趣的图形组成的，体验生活中的美

习近平总书记近日就推动哲学社会科学高质量发展作出重要指示，强调要“加快构建中国哲学社会科学自主知识体系，更好回答中国之问、世界之问、人民之问、时代之问，努力开创哲学社会科学高质量发展新局面，为中国式现代化建设贡献更多智慧和力量”这既是殷切的嘱托，更是奋进的号角今年是习近平总书记在哲学社会科学工作座谈会上重要讲话发表十周年，是“十五五”规划开局之年在此承前启后的关键节点，我们要深入学习领会习近平文化思想的精髓要义，认真贯彻落实习近平总书记关于哲学社会科学的重要论述、重要指示精神，梳理过往耕耘的硕果，进一步锚定广东社科事业的时代坐标，凝聚继续前行的智慧与力量，乘势而上推动社科强省建设向着更高水平迈进