三、防止饮食不良步入老年，人体各个功能退化，消化系统也是如此老人消化易出现消化、吸收不良，但越是年纪大，人对很多营养素的需求越大，所以为了保证老人减少因为营养不良导致的慢性病，我们及时补给身体所需的营养措施：1、新鲜水果蔬菜不能缺我们人体所需营养都是日常食物中提供的，新鲜的水果和蔬菜是补给我们身体所需的必需品正常老人一天需要保证400g~500g的蔬菜，200g~400g的水果，种类均不少于2种2、蛋白质不能少蛋白质我们身体需要的重要营养，优质蛋白也是老年人不好少的，所以每天可以适当食用鸡蛋、肉类，鱼、虾等食物当然食用这些食物时，要结合自身身体情况，如有一些老年慢性病的朋友，要咨询医生，谨记吃一些加重病情的食物

20_年1月8日，山西省长治县庄村，因开发商挖沙导致地面出现大坑，聚集河水，4名小学生在坑旁边玩时不慎落入坑中溺水死亡20_年3月3日，海南乐东中学2名初三学生到河边钓鱼，不慎落水身亡20_年4月20日，重庆市云阳县故陵小学4名学生放学回家后，相约到离家几百米外的池塘游泳，其中3名学生溺水死亡20_年4月25日，广东省化州市宝圩镇仓板小学5名小学生放学回家，经过村边小桥时不慎掉进河里，造成3名学生死亡、1名失踪20_年6月21日，哈尔滨7名初三学生相约去松花江游泳，全部溺水死亡血的教训，令人十分痛心五一将至，现在正是天气炎热季节，加上我们所处的地域环境比较特殊，周围河流、鱼塘、小溪比较多，防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视

2、剧烈运动不知道从什么时候开始，很多人认为运动可以消耗掉刚摄入体内的食物，于是刚吃完饭就会去跑步，或者做其他高强度的运动，殊不知这种行为不仅无法消耗热量，反而会影响身体健康因为刚进食后，胃部被食物撑大，倘若这时去做剧烈的运动，久而久之，胃下垂的问题也就发生了再加上在运动的过程中，体内的血液会流至身体各处，使得原本聚集在胃部消化食物的血液量减少，由此食物消化的速度便越来越慢，进而患者很有可能出现胃胀消化不良的症状3、洗澡或泡脚对于注重养生的人群而言，泡脚和洗澡可谓是最为重要的环节，因为人的脚底有很多穴位和人体器官相连，泡脚时不仅能够解除疲劳感，还可以刺激穴位，进而增强各器官的功能可很多人有所不知，泡脚的时间也有讲究，若是在不合适的时间做这一举动，很可能一无所获

(2)教师范写“钱”字，并和“战”字的右边进行比较(3)生选择自己喜欢的字写，师巡视指导(4)生写完后互相欣赏评价(5)抽查展示并全班交流四、细读课文，体会感情1自读1、2自然段，提问：胖胖熊的秘密是什么2自读3、4、5自然段，提问：胖胖熊在去商店的路上想了什么(师贴图：胖胖熊、软拖鞋、花雨伞、大围裙)3自读6、7、8自然段，勾画出描写纽扣的句子(呀，是一枚天蓝色的大纽扣，一闪一闪，像蓝宝石一样漂亮)(1)自读体会，读出惊讶的语气，读出美感(2)抽读评价(3)学说比喻句：“……像……”(贴图：纽扣)4读9、10自然段，讨论：为什么说胖胖熊和妈妈过了最快乐的一天5正确、流利、有感情地读全文