喷：与“愤”比较，“有心真气愤，有口能喷水”4．试在田字格中练写两个指名板写、、再写5．出示词语，读一读，记一记：漂流、平稳、扁平、借助、豪华、娱乐、庞大四、布置作业1．朗读课文，用表格或者图画的形式把船的演变过程表现出来2．读记生字第二课时一、复习检查1．分自然段朗读课文，检查随文识字的情况2．出示卡片，开火车认读，大面积检查生字词语认读情况生字：稳、歪、扁、棍、喷、舰词语：漂流、平稳、扁平、借助、豪华、娱乐3．对照自己设计的表格或图画说说船的演变过程二、朗读课文，感悟理解1．自由读课文，思考：船在各个不同阶段，分别有什么优点和缺点，人们为什么要改进它2．交流讨论：树干：简便易行，但不平稳筏子：不容易翻，但走得慢

而当女性进入更年期之后，雌激素大量降低，就会影响到血液整体的流动速度，很容易影响到心脏的供血，使人出现反复的心慌心悸现象还会影响到大脑的供血，使这位女性出现反复头晕或者是头痛的情况四、骨骼疼痛身体乏力雌激素能够维持女性体内正常的骨骼功能，一旦雌激素水平下降，骨质吸收会增加，而体内的骨量会大量丢失，使这类女性反复出现腰腿疼痛以及关节酸痛、容易骨折等一系列骨质疏松现象另外，由于钙质的大量流失，会导致女性出现肌肉无力以及夜晚睡觉时容易抽筋的情况总而言之，对于40岁以上的女性来讲，如果反复出现以上4种症状，并且还会伴有月经改变、皮肤衰老速度过快现象的话，一般是由于进入更年期导致那么这类女性必须调整好自己的饮食、作息、心态和运动等方面

工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应注意：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者，切忌多食猕猴桃上榜理由：维C之王猕猴桃含有维生素A、B、C、E，生物素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质，叶酸，可溶性膳食纤维等猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止癌症发生它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物注意：猕猴桃与动物肝脏同食会破坏猕猴桃中的维生素C，降低营养成分;与黄瓜同食，黄瓜中的含有对维生素C有破坏作用的维生素酶

”于是，我打开了记忆的匣子：当我踏上公交车的时候，一位老奶奶也上来了，这时，一位小妹妹立刻从座位上站了起来，说：“奶奶，您请坐”老奶奶满是皱纹的脸上露出了感激的笑容，连声说：“谢谢你，小朋友”车上的人们都对小女孩投去了一种亲切的目光这时，我的心里灵机一动，这不就是一位小“雷锋”吗教室里，一位同学突然呕吐了，好多同学都皱着眉头，捂着鼻子，一窝蜂地往教室外边跑这时，孙琪凯和万子钰却主动留了下来，他们两个找来了卫生工具，默默地清理了脏物，让教室又变得干干净净此刻，我觉得孙琪凯和万子钰就是两位“活雷锋”课堂上，老师组织大家和乡村的孩子们手拉手献爱心志愿活动，同学们都踊跃报名，争当志愿者大家纷纷拿出了自己的零花钱，给乡村的孩子们买书包，买文具，还从家里拿出自己喜爱的图书捐给那些孩子们