近些年来，随着人们收入水平的提高，饮食方面比较肆无忌惮，可长期摄入高油脂高糖分的食物，首先导致的一个结果就是身体发胖，如果没有及时减肥，代谢疾病也就不请自来了尤其是女性，更加注重外在美，无论到了哪一个年龄阶段，减肥似乎都是中心话题，可生活中能够轻松减下肥来的人少之又少，医生表示，其实想瘦下来并不困难，主要是做好这四件事一、注意饮食大部分人体重增加的重要原因就是饮食不健康，这里所说的不健康，其实包括多个方面，比如不吃早餐，暴饮暴食，经常熬夜吃夜宵，这些行为都会加重肥胖而若是按时吃早餐，不光可以是一整天的精力更为充沛，还有助于提高新陈代谢的速度此外，在饭前喝汤也是不错的方式之一，因为汤水热量并不高，摄入体内还会增强饱腹感，这时便可以控制食物的总量

谁来告诉大家自己的生日谁知道中华人民共和国是哪年哪月哪日诞生的年、月、日与我们的日常生活有非常密切的关系，年、月、日也是时间单位，今天我们就来研究有关“年、月、日”的知识电脑出示课题 年、月、日一、认识年、月、日1、结合实际认识一年、一月、一日的时间长短师：问你知道多长时间是一年多长时间是一月多长时间是一日（让学生尽量说出自己所了解的）师：为了看着方便，人们把日历册制成挂历和年历卡2、请同学们拿出1900年、1993年、1996年的年历卡，认真观察一下，看一年有几个月，每个月有多少天师：结合学生回答板书：一年有12个月大月：31天：一、三、五、七、八、十、十二；小月：30天：四、六、九、十一；二月：平年28天，闰年29天

让学生在认识分数的过程中，应该让学生经历丰富多采的数学学习活动，就是使学生通过亲身实践和自我体验，获得、理解和应用知识、技能，并在数学思考、问题解决、情感与态度方面都得到发展(三)环境分析多媒体教室(包括电脑、实物投影)二、教学目标本节课的教学，单位“1”和分数单位这两个概念非常重要，从直观到抽象，由个别到一般，利用操作、讨论、交流等形式展开小组学习，适当展开概念的形成过程，帮助学生在过程中获得感悟，自己构建这些概念的意义(一)知识与技能：在学生原有分数知识基础上，使学生初步理解单位“1”和分数单位的含义，经历分数意义的概括过程，进一步理解分数的意义(二)过程与方法：让学生在轻松和谐的氛围中主动参与、积极合作、充分体验、经历认识分数意义的过程，培养学生的抽象、概括能力

今天的毕业典礼结束以后，学校就将成为你们小学阶段的母校了我想请每一位同学都记住，cc中心小学是你永远的家母校希望你常回家看看请记住，每年的十一月二__日，是我们的校庆纪念日今后，不论你走到那里，我们都始终牵挂着你，母校永远都期待着你回家团聚我相信，不管你们以后去到哪里，你们都会惦记学校的老荔枝树泰戈尔说：“无论黄昏把树的影子拉得多长，它总是和根连在一起”无论你走得多远，这所学校总是和你的成长紧密相连我想真诚地对参加今天毕业典礼的家长们说一声：谢谢你们了谢谢你们对我们的信任和配合多年以来，你们用温暖的大手牵着孩子的小手向前走，你们__苦了我相信，孩子们一定会用他的真情，用他的成功，去回报你们对他一生的深情守望