饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等秋分时节人体极易受燥邪侵袭而伤肺因此，秋季养生首先得养肺市民应多喝粥、多吃蔬菜、水果，补充人体的津液还可多吃些以蜂蜜、百合、莲子、胡萝卜、藕、木耳等清补之品所煮的百合粥、甜浆粥、牛乳粥等同时，多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效地预防心脑血管疾病少吃辛辣煎炸热性食物，比如韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品另外，秋分时节，市民应根据天气变化和每个人的体质，及时增减衣服，预防外感风寒，注意耐寒锻炼，这就是人们常说的“秋冻”秋分过后，气候渐凉，胃病反复多发患有慢性胃炎的人，应特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子

糖尿病是一种比较多见的全身代谢性疾病，是由于体内的胰岛素不足或机体对胰岛素的利用出现了一系列障碍，从而导致的现象一旦患上糖尿病，患者必须快速服用降糖药物，才能够起到稳定血糖值的作用一定要注意饮食方面的调理，一日三餐要多吃一些蔬菜类食物另外，有很多人认为，糖尿病患者可以多吃粗粮糖尿病吃粗粮对血糖有影响吗对于糖尿病患者来讲，在主食的选择上一定要注意，不同的主食对血糖的影响不一样有些主食食用之后会使血糖值快速升高，比如面条、大米饭、白面馒头、油炸饼等而有些主食在食用之后不但不会使血糖升高，反而有着缓慢降血糖的效果，比如糙米饭、燕麦饼、杂粮饼这些粗粮当中含有非常多的膳食纤维，这种膳食纤维不会被肠道吸收，不会为人体提供较多能量

所以，人们就潜意识认为：吃鸡蛋=高胆固醇=血脂高，也就会诱发心血管疾病但实际上，血脂水平主要受饱和脂肪酸和反式脂肪酸影响，虽然鸡蛋中含有一定的饱和脂肪，但并不多，而且其中还有卵磷脂可以调节血脂水平另外，人体内70%以上的胆固醇都是自身合成的，只有很少一部分是通过食物摄入获得，而且机体对于胆固醇水平有着自己的平衡机制，一旦摄入过多就会降低体内合成量，也就是说，适当吃鸡蛋并不会影响血脂而且适量吃鸡蛋还能对人体有积极的作用我国就曾动脉粥样硬化性心血管病风险预测开展了大规模研究，收集了15个省份多达10万余人的随访数据后发现，一周吃约3～6个鸡蛋可以降低全因死亡和心血管病风险近日，美国波士顿大学也发表了相关研究报告，表示每周≥5个鸡蛋，2型糖尿病以及高血压发病风险可以分别降低28%和32%

记者5月15日从广州白云国际会议中心获悉，张爱玲经典小说改编话剧《倾城之恋》五周年特别版将于6月5日至7日登陆白云国际会议中心世纪大会堂因前期观众预约热度远超预期，常规场次门票几近售罄，主办方紧急加开6月6日14:30、6月7日14:30两场演出，加场门票将于5月17日11时正式开售据悉，该剧经宋以朗、宋元琳及皇冠文化集团独家授权，将于2026年5月至6月先后登陆厦门、苏州、广州、北京、武汉、成都六座城市，开启五周年全国巡演2021年秋，由叶锦添担任总导演及视觉总监的话剧《倾城之恋》在上海大剧院完成世界首演该剧首创电影与舞台交织的呈现形式，以“新东方主义美学”重构张爱玲笔下的乱世情缘，被业内评价为“一场盛大的时空实验”