慢火煲1小时，调味后即可食用3、清肺润喉不管是北方的雾霾还是南方的空气灰尘，都使得我们的呼吸系统饱受折磨，特别是咽喉和肺，而且冬季也容易犯咳嗽，清肺润喉利咽就很关键了推荐食谱：玉竹沙参猪肺汤功效：玉竹为养阴类的中药材，性平味甘，入肺、胃经，功能为补阴润燥、生津止渴，配上沙参、猪肺炖汤，具有润肺止咳、养胃生津之功做法：将沙参洗净切段，玉竹清水漂洗，共同用纱布包好备用；猪肺用清水冲洗干净，在开水中飞水后捞出待用；把纱布和猪肺放入砂锅，加清水适量，大火煮开，小火慢炖15~2个小时后，加食盐调味食用4、风寒感冒初期冬季里经常有人一不小心就感冒了，可是打喷嚏、流鼻涕，真是太难受，这时就要派出“五虎汤”了

播下一个动作，收获一种习惯播下一个习惯，收获一种品格讲卫生已被人们放在心里的一个重要位置，千万不要把卫生习惯看作小事下面由小编来给大家分享讲文明讲卫生国旗下讲话稿，欢迎大家参阅讲文明讲卫生国旗下讲话稿1尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：大家好我们中华民族有五千年悠久的历史，她不但创造了灿烂的文化，而且也形成了古老民族的传统美德，翻开浩瀚的历史，既有张良拾靴、孔融让梨、程门立雪这样千古传颂的典故，也有“不学礼，无以立”、“人无礼则不生，事无礼则不成”、“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”这样代代传承的道理正是这种文明礼貌，尊老爱幼的传统美德让我们有了“礼仪之邦”的美称可是，在改革开放的今天，有一小部分人为了物质，忽略了精神文明

所以家中有老年痴呆症患者的人，平时一定要多注意照顾患者，最好不要让他们单独外出，否则就可能出现一些意外情况如何预防老年痴呆症1、经常用脑随着年龄不断增长、身体机能不断退化，很容易导致大脑萎缩、记忆力衰退，严重的甚至还可能导致认知障碍所以老年人要想预防老年痴呆症，那么平时就应该多注意用脑，比如平时可以多看书或多和同龄人交流，并积极参加一些社区活动，只有这样才能有效预防老年痴呆症出现2、积极运动运动是健康的源泉，即使对于老年人来讲，也应该意识到运动的重要性平时除了应该积极散步、打太极之外，在身体条件允许的前提下，还应该多参加慢跑或游泳等运动只有这样才能保持身体活力，对于预防老年痴呆症也具有不可替代的作用

教学时间：2课时第一课时教学目标：一、认识9个生字二、能正确、流利、有感情地朗读课文，知道时间的宝贵教学过程：一、听故事《一分钟》思考：那个青年人从著名教育家本杰明那里受到了什么教育懂得了什么道理二、导入新课《7 一分钟》看配音课件动画片或图片《一分钟》，边看边想：这个故事讲了一件什么事元元为什么后悔了三、初读课文，识记生字（一）自由读课文，划出生字新词，圈出意思不懂的词语（二）同桌合作轮读课文，一个人读时，另一个同学注意帮助纠正错误（三）当热心的小老师，提醒小朋友哪些字易读错告诉小朋友你用什么好办法来记这些生字（四）全班齐读课文，要求读正确、通顺四、感悟课文，明白道理（一）读课文，讨论1、读读课文，你感受最深的是什么