2、多喝水适当的多喝水能够帮助稀释血液，降低血液的黏稠度，同时还可以将血管中的有害物质和垃圾排出体外，会使血管变得更加通畅，那么患有各种心脑血管疾病的概率自然就会降低很多了在喝水的时候也可以在水中加入苦丁，蒲公英等的物质，这两种茶具有清热解毒的效果，苦丁茶还能帮助调节血压，血脂，促进血液的循环，而蒲公英茶可以帮助排出血液当中的垃圾毒素，使血管更健康3、戒烟酒想要更好的远离脑梗，还要做到的就是戒烟酒香烟当中含有很多的有害物质，这些物质会沉积在肺部，也会进入到血液当中，在随着血液的流动流向各个器官，从而给全身造成损伤这些有害的物质会严重的刺激血管，导致血管出现异常的痉挛，还会使血压升高，进而就会增加脑梗的发生几率

《纲要》中明确中指出：游戏是幼儿的基本活动为了创设一个让幼儿的主动探究学习的空间，我为幼儿营造了一个游戏的情境空间，让幼儿在“布置超市”、“购买活动”等一系列操作、游戏活动中主动获得“5的加减法”的有关经验活动目标：1、学习5的加减法，进一步理解加法交换、加减互逆的关系2、能用较完整地语言口编应用题，会正确书写加减法的算式，保持正确的书写姿势3、能与同伴合作游戏，体验合作完成任务的乐趣4、让孩子们能正确判断数量5、培养幼儿相互合作，有序操作的良好操作习惯活动准备：1、提前告诉幼儿设立贝贝玩具超市，请幼儿和老师一起准备各种玩具2、和幼儿一起创设贝贝玩具超市（共分为4块，并贴有不同的与每组幼儿身上颜色相同的即时贴），带有不同数字（圆点）的玩具40个，装玩具的小盒每组5个（上面贴有数字5）

（让学生说怎么做的）（2）抽生示范师：谁能用身体做一个旋转或平移的动作学生争先恐后地举起了小手，从后面走上来了一个神气十足的小孩，刚走到前面要表演，老师制止了他：“这位同学迈着轻盈的步伐走到前面来，其实他什么也不用说，什么也不用做，因为他已经完成了一个动作，谁知道是什么”）学生一怔，但仅仅是非常短暂的一怔后，反应快的一些学生就兴奋地举起了小手并急不可待地说：“平移”“他走到前面，就是平移”其余的学生也恍然大悟哪位同学再上来表演一个与他不同的动作抽一名女生（3）全体体验同学们是不是都想做一个旋转或平移动作好，现在我们都来试一下不过，在体验的'过程中，孙老师有一个要求：边体验，边感觉旋转与平移有什么不同

老师们，你们在过去的工作中能够全面地贯彻党的教育方针，教书育人，表现出崇高的工作责任感和忘我的工作精神，表现出崇尚和谐的合作意识和追求卓越的思想境界，全心全意地为初三学生的学习服务，取得了显著的成绩你们为初三学生的成长和发展倾注了无数的心血，付出了艰辛的劳动，正是由于你们的言传身教，无私奉献，才使我们初三年级取得了比较好的成绩在这里，我代表学校向辛勤耕耘的初三全体老师再道一声：“您们辛苦了”同学们，三年前，你们怀着满腔的热情和希望步入了芦岗乡四中的大门三年的学习实践，三年的春风沐浴，三年的雨露滋润，你们的思想得到了哺育，你们的情感得到了熏陶，意志得到了磨砺，知识得到了扩展，良好的学习习惯和生活习惯得到了培养