中新网6月8日电 国新办6月8日举行国务院政策例行吹风会，介绍《城市更新“十五五”规划》有关情况住房城乡建设部副部长秦海翔在会上表示，《城市更新“十五五”规划》从建设好房子、好小区、好社区、好城区四个方面，对提高居民居住和生活品质作出了部署--> 在好房子建设方面，重点是实施房屋品质提升工程，建设改造安全舒适绿色智慧的好房子一方面，提高新建房屋品质，全链条提升住房标准、设计、材料、建造和运维水平，落实《住宅项目规范》，优化住房设计，完善户型功能另一方面，抓好老旧房屋更新改造，鼓励居民对住房进行装修和改造，推广装配式装修和适老化、无障碍改造，支持老旧住房的自主更新同时，还部署一批提升住房品质的科技项目，突破一批关键技术，以科技赋能好房子建设

想要长寿，绝非一个简单的“吃了某种食物”、“喝了某种水”而成，影响寿命长短因素有很多，既有我们无法改变的遗传因素，但同时也有我们能够改变的后天因素不过，通常长寿的人，都会存在这样3点：第一，面色红润最重要也是最直观的，当然就是面色红润了面色红润，就是指脸上有光泽、皮肤红润，中医一向以来都以“气血红润”，来判定一个健康的标志之一的确，人体血液中含有很多种血细胞，其中红细胞承担着运输氧气的功能，而红细胞的运输氧气功能又得依靠里面的血红蛋白来实现因此，若是身体内血红蛋白数量少到一定程度，起么气色就会不佳那面色红润说明了什么呢说明我们自身的机体供血充足，所以血供可以到达面部但这种红润，还得与面色潮红还得区分，若满脸通红，可能是醉酒或中暑而引起，这个时候可不是什么健康的好兆头

我们都听过一句话，无论是黑猫还是白猫，能抓老鼠的就是好猫这个道理同样用在鸡蛋上我们常见的鸡蛋有两种类型，红壳、白壳但是价格明显后者要比前者贵，这不禁让人生疑，都是蛋，为什么白壳的要贵出2-3块钱，是不是营养价值更高我们先了解蛋壳颜色为什么有红、白、褐、绿之分… 蛋壳的颜色主要来自两种物质：原卟啉和胆绿素（包括和锌结合的胆绿素）这两种物质比例不同，蛋壳就呈现不同颜色其中，原卟啉产生黄色、红色和褐色，胆绿素产生蓝紫色和绿色胆绿素的形成主要是新陈代谢过程中，衰老的红细胞在肝脏被破坏的时候产生，原卟啉则主要由鸡的输卵管细胞合成过去红壳鸡蛋是柴鸡下的；白壳鸡蛋是来亨鸡下的 俗称洋鸡，传统上认为红壳蛋红壳蛋营养高，因为其蛋青比白壳蛋更浓，具体数据没有人测试过

叶京英指出，作为年轻人，90后应该每天有8~9个小时的睡眠，然而被调查的90后睡眠时间平均为75小时，低于健康睡眠时间，六成以上被调查者觉得睡眠时间不足另外，该研究还显示，309%的人入睡需要30分钟以上，09%需要药物助眠才能入睡针对很多年轻人习惯性晚睡，安徽医科大学附属巢湖医院神经内科主任医师陈贵海指出，被动打破睡眠节律的习惯会对身体造成不好的影响，即使现在没有感受到身体不适，还是会有潜在的健康风险，年轻人需要养成早睡早起的习惯那么年轻人睡眠不足有什么危害如何调理年轻人如果长期睡眠不足的话，可造成多方面的危害，如可导致抑郁症 ，还可引发严重的健康问题，台心脏疾病,心律不齐,高血压,糖尿病，另外年轻人如长期睡眠不足，还容易导致情绪冲动，并会加速皮肤衰老 ，有的还可出现表达障碍，因此年轻人要注意养成良好的作息