如果长期食欲不振、消化不良的话，往往也意味着身体已经进入亚健康状态，此时一定要注意积极调整饮食并适当加强身体锻炼；否则是有可能因食欲不振、营养摄入不足而导致疾病发病率大幅升高的5、过度肥胖过度肥胖是亚健康人群最为常见的身体特征之一一直以来，肥胖都是引发多种身体疾病的最关键影响因素之一，如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等因此想要保证身体健康，就一定要注意积极控制体重尤其是在步入中年以后，千万不要任由中年发福问题不管，这种做法是非常不利于身体保养和延年益寿的6、抵抗力差对于抵抗力、免疫力薄弱，经常发烧感冒的朋友而言，对身体健康一定要提高重视因为此类症状往往也意味着身体已经进入亚健康状态，如果再继续放松身体保养不管的话，是很容易因身体素质持续下降而导致疾病发病率大幅升高的

三、练习内容1、读出下面各数4231579( ) 30050082( ) 3960400000( ) 7000700070( ) 700300009( ) 26740020000( ) 315400000( ) 50708000000( )2、写出下面各数三千零三万三百零三( )一千零五十万四千零二十( )二十亿零七百六十八( )三百一十亿七千零八万三千零四十( )3、改写成以万做单位的数80000( ) 9000000( ) 47000000( ) 200320000( )4、改写成以亿做单位的数325600000000( ) 48000000000( )5、求近似数(1)16483520 9528641 799000 380800 8396000(省略万后面的尾数)_____________________________________(2)2709546312 983536478 89970804758(省略亿后面的尾数)_____________________________________6、比大小1650010○16500100 350020○530020 2509200○2509000 6309607○6706307、用6、3、8、9和5个0按要求写出九位数

我觉的读书有几点好处;一;能陶冶我们的情操，让我们开阔视野如果你想包揽金字塔的风光和我国秦兵马俑的风采你可以在书中看一些描写它们的文章让我们仿佛身临其境二读书可以扩大我们的知识面书就象一个慈祥的老人，把知识一点一点的传授给我们，我们没有去过，见过的东西可以通过书去了解，我们不知道的动物，植物也可以在书中查到，你可以在书中了解世界风情，了解民俗文化三，读书可以激励我们，每一本书都象一位启蒙老师，指导和激励我们为我们前进指出方向读到那一个个真实而又感人的故事，那不向命运屈服的斗志，我不只一次次的感动激励我向上的斗志和学习的信心，四读书可以提高我们的写作水平，在不断的阅读中，为我们积累了丰富的素材，使我们的写作更加自如

患了胃炎等胃部炎症疾病,胃粘膜因反复的炎症刺激,其粘膜部位就会受到损坏而导致胃息肉的出现所以胃增长要忌食粗糙和刺激性食物:忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸,你最好避免食用避免高脂肪食物:高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物控制饮水:胃酸缺乏者,忌冲淡胃液饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味晶,少吃难消化、易胀气的食物饭前及饭后尽量少喝水少喝牛奶:长期以来,牛奶一直被视为极佳的胃酸缓冲剂,但它虽可暂时缓冲胃酸,但稍后,牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌,使胃更不舒服;杏仁奶是不错的代替品